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躺着躺着就瘦了？中医减肥？何止减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 10:05

原创李医生素问轩

大家好，我是素问中医的李医生

平时有不少患者都会问我：中医减肥效果如何？针灸为什么能减肥？

今天就给大家分享我的三个针灸减肥医案，相信大家看完自然会找到答案的

医案一，张姐，女，56岁：虽然吃不多，但体重却只增不减。舌胖有齿印，苔白腻。

张姐是典型的脾虚湿盛。

由于脾主运化的功能不足，导致湿气大量留存体内，久而久之增加身体负担重，体重也就不断上升了。

她针灸后减肥的效果如何呢？

三周不到，体重下降了11.2斤，这其实在我这里是很普遍的数据。

之所以她的睡眠得到了改善，是因为在给她针灸减肥的过程中，我着重选用了阴陵泉穴、丰隆穴。

为什么我这样搭配呢？

阴陵泉，足太阴脾经，化湿利水的效果非常明显；多用于治疗腹胀、水肿、痛经等；

丰隆穴，是足阳明胃经之络穴，也是化痰的主穴。

丰隆穴的化痰效果一般会表现出两种情况，一种是痰湿不知不觉就不知去向了，还有一种是出现“总吐痰”的情况，也是机体排痰的表现。

我们说“肥人多痰湿”，所以丰隆穴也是减肥必选穴。大家在家里经常轻轻敲打这个穴位，也是有一定化痰湿的效果的。

这样进行搭配，健脾、化痰、祛湿，减轻脾胃运化负担，脾胃功能就可以慢慢恢复了，就有利于脏腑功能调整。自然就睡得好，瘦得下了。

医案二，阿猫，男，33岁。公司里出了名的“大胃王”，不仅吃的多，还特别容易饿，同事在加薪，他却在加餐！入职半年，重了20斤。

同事们都眼睁睁看着他从小鲜肉变成油腻大叔！舌红少苔中裂，脉滑数

……减重还在继续

差不多一周半的时间，减少了12斤多一点，对于这类体质的人来说，这个数据，是我意料之中的。

他是典型的胃火亢盛，所以选穴上，我选择了内庭穴进行重刺激。

内庭穴呢，是足阳明胃经之荥穴，清胃泻火的作用特别明显。对于他这样胃火亢盛所导致的消谷善饥的情况，通过针刺补泻手法中的泻法，改善他总是饥肠辘辘的状态。再配合了化脂针法，体重就自然而然的降下来了。

另外这个穴位对于胃火导致的牙痛、口臭、胃反酸，通过按揉的方法，也是会有一定效果的。

医案三：小苗，女，27岁。月经不调量少，周期不规律，心情焦虑、总是百感交集、失眠多梦。舌偏紫，苔薄白，脉细弦。

这个小姐姐，其实是肝郁气滞，气机不畅。

平时喜欢唉声叹气，生活中稍稍遇到一些不顺心的事情，就会非常的在意，可能在别人看来芝麻绿豆的小事情，也会让她偷偷的哭一场。手脚冰冷，月经周围紊乱、痛经、一劳累还发偏头痛。

所以针对她的情况，毫无疑问就选用了太冲穴作为主穴。

太冲穴作为足厥阴肝经的原穴，正好又对于偏头痛、痛经有一定的治疗效果，另外月经也调整过来了，人也变得乐观开心起来了。

大家也许会觉得很神奇，为什么仅仅30分钟的治疗时间，就可以看到体重的变化呢？体重都去了哪里呢？

这三个人，虽然都是想要减肥来找我们的，但是他们的体质是不同的。

脾虚的健脾、肺气不足的补肺气、肝郁气滞的就疏肝理气，肾阳不足的就温补肾阳，胃火重的就泻胃火。

中医针灸让你五脏功能恢复了，六腑气机调和了，气血恢复了，机体调整到了最理想的状态，代谢能力就会提高，让机体自身主动的去清除那些负担、消耗那些赘肉。

有一点，必须提醒大家！我不建议体重基数特别大的人，过量的运动。因为本身自重的关系，这类朋友在做某些运动，比如说像是深蹲、跳绳、跑步之类的运动时，很容易出现腰椎、膝关节、踝关节损伤，得不偿失。建议先通过针灸减肥的方法，回到“微胖界”，然后再开始加入运动。毕竟身体是自己的，切不能一时心急，得不偿失。

还有，作为中医，我特别反对苛刻的饮食限制。首先大家知道长期节食是非常需要毅力的。只要一松懈，就很容易反弹。饿着饿着就瘦了，虽然一时有效，但是很难长久，而且面黄肌瘦的“病态美”，并不是我们中医想看到的。

所以，中医减肥，中医针灸减肥，何止减肥！

相比那几斤丢掉的肥肉，中医减肥最终的目的是帮你体质调节与改善，这才是治本！

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