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针灸减肚子需要多长时间

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 10:16

针灸减肚子需要多长时间

李焕芹

李焕芹副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院针灸科

针灸减肚子一般需要一年左右的时间，具体情况需要根据患者自身判定。
针灸一次，大概半个小时，主要刺激脾胃经的穴位。辨证取穴的，而且针灸减肥需要一段时间的配合才有较好的效果，一般需要1年的时间，其间包括以下阶段：
1-3个月快速减重期，如果患者与医生配合好，减到一定体重后，身体状况会达到一定的平衡。4-6个月缓慢减重期，该阶段再进行一定强度的针灸刺激，机体可缓慢的减重。
7-9个月平台期，机体第二次完美平衡的状态。9-12个月巩固期：人体细胞一般需3个月时间生长成熟，完全与身体契合，脂肪能达到稳定状态。
建议可以通过运动减肥、如每天进行跑步、跳绳、游泳、仰卧起坐等。或者通过传统中医减肥方法，如刮痧等。
如需使用针灸减肚子，需在医生指导下进行，切勿自行使用。

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