针灸减肥反弹后更胖了怎么回事

针灸减肥反弹后更胖了怎么回事

减肥现在是越来越热的话题，任何人在任何年纪可能都会对这个话题感兴趣，爱美之心人皆有之。 引起肥胖的原因非常多，可能饮食结构不正常、不对，吃的种类和吃的数量不对引起的肥胖。 中医辨证属于肝郁脾虚一类，也可能属于脾虚湿困类，都属于原发性肥胖。 也有继发性肥胖，继发于其他疾病的肥胖，比如多囊卵巢综合征、糖尿病，还有代谢性的疾病，都有可能出现肥胖。 减肥成功之后实际上是多种因素的结果，不光是针灸，可能饮食上进行一段的调整，至少要调整能吃的吃，不能吃的少吃。 如果能够维持原本的生活节奏，反弹也不会太多，但是如果回到以前的生活状态，相当于以前的致病因素没有消退，肯定就会反弹回来。

针灸减肥反弹后更胖是怎么回事

针灸也可以按照减肥的方法使用，通常会选择腹部、腿上的脾经、胃经等穴位进行针刺。通常在针刺时，会要求患者少吃、多运动，饮食摄入量要尽量减少，同时要增加运动，增加身体消耗量。当消耗量大于摄入量的时候，才能减肥。如果在扎针过程中，或者扎针1-2疗程的过程中，没有建立较良好的生活习惯，即少吃、多运动，当停止针刺时有可能会反弹，而且可能反弹很厉害。如果建立好了生活习惯，即使不扎针，还能维持少吃、多运动，维持一定的运动量，此时不会反弹，而且还会维持相对匀称的体态。因此，减肥一定要以少吃、多运动为主，扎针为辅，以针刺来配合，才是最好的减肥方式。对于减肥，最重要的是建立良好的生活习惯。

针灸减肥反弹严重吗

针灸减肥出现反弹较常见，因为在针灸减肥过程中，患者并没有养成良好的生活习惯，减肥需要管住嘴、迈开腿、少吃、多运动，减肥效果才会维持。针灸减肥是帮助患者管住嘴、迈开腿，可以帮助消耗，如果养成了良好的生活习惯，停止针刺后，减肥效果会继续维持，不会反弹，如果患者没有养成良好的生活习惯，针刺停止后会出现反弹的情况。如果选择进行针灸减肥，在治疗过程中，应注意少吃、多运动，减少摄入，增加消耗，养成良好的生活习惯。在停止针刺后，良好的生活习惯能够维持下去，针灸减肥效果也会维持下去。

针灸减肥会反弹吗

针灸减肥是否会反弹需根据情况分析，如果通过饥饿而瘦，只要恢复正常饮食，就会反弹。针灸减肥，不要求患者节食，正常饮食即可，只是控制其进食量不超量，健康合理饮食。所以如果能够坚持健康饮食，适度进行运动，基本没有反弹情况。比如有些疗法是饥饿疗法，就是饿了以后让减肥者瘦下来，这种减肥方式，才会反弹。经常有减肥者咨询，减肥多久能瘦，想瘦10斤，但是每个人的情况不一样，就是同一个疗法，不同的人适应性不同，其依从性也不同。有的人一边减肥，一边私自加餐，有的人运动不持续，无法坚持运动，所以其依从性也对疗效有决定作用。另外还有体质问题，有的人不容易瘦，在减肥过程中就要观察，肥胖分为继发性肥胖和原发性肥胖，如继发性肥胖，很多疾病会引起肥胖，如胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征等疾病。此类人群在配合针灸减肥的同时，还要为其调理原发疾病，才能达到一定的效果。另外普遍而言，针灸减肥，比如针灸10次为一个疗程，一般是2-3天针灸一次，大概一个疗程后可以减3-5斤左右，这是比较正常的情况。也有很少数的可以达到10斤，甚至11斤。但是也有少数人，甚至一斤都不减下来。这样的情况，一般针灸五次，如果体重没有变化，可能会考虑其他问题，比如有无其他继发性疾病，或其他特殊原因。此类情况也不可一概而论，一个疗程一定会减到多少斤。

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