230斤大基数｜饿瘦Day4掉秤5斤 今天体重↑

230斤大基数｜饿瘦Day4掉秤5斤 今天体重↑-大众点评

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230斤大基数｜饿瘦Day4掉秤5斤 今天体重↑

达到16小时空腹还是蛮难的，虽然不难受，但是整个人感觉不是很有活力，吃的比以前少，不噗噗了，喝了好多好多水，今天是水果酸奶碗。 今日饮食▪ 午饭｜火龙果、简醇酸奶、羽衣甘蓝粉▪ 晚饭｜火龙果、简醇酸奶、青汁——————‍♀️ 今日运动│天鹅臂一组——————今日消费今日共计：07月共计│34.18————————————◎原始体重｜115kg◎昨日体重｜107.6kg◎今日体重｜107.9kg——————————不出所料的涨了体重，今天一直没噗噗好难受。喝了好多水也不上厕所，顺其自然好了 #大基数减肥 #减脂 #减肥 #减脂餐

发布于7月9日 03:01

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