说说我的两次减肥较为成功的经验:
第一次是在我27岁的时候，当时我体重130多一点，本人身高163，骨骼较大，看起来比较壮实那种。我用2个月时间减肥17斤。当时主要是为了结婚穿婚纱好看。我在减肥的两个月里几乎没有吃米饭和馒头，只吃鸡蛋每天一个和蔬菜，以及定量的水果。
当我体重在不到115斤的时候可能别人觉得还是挺重的啊，但是对于大骨架的我来说显得还是瘦多了，而且周围的人都明显感觉到我瘦了。我体验感觉得非常好，穿以前的衣服都觉得松松的，整个人都挺自信开朗的。周围的人都夸我有毅力。
再说我的第二次减肥经历。是今年，我产后。因为备孕怀孕生娃我又不可避免地胖起来了。生之前162斤，产后三天145斤，后来这个体重持续了3个多月，一直在140~145斤徘徊。我很着急，开始第二次减肥。这次用了两个多月时间瘦到了124，目前还在进行中。
我的方法就是节食+劳动，对，是劳动而不是运动。因为产后需要带娃，抽不出太多时间去运动，也可能是带娃比较辛苦，这次瘦的比较自然没有很痛苦。因为很多朋友都瘦产后肥胖的困扰，觉得减不下来，我对自己这方面还是挺满意的。产假之后体重基本恢复，虽然肉还有点松弛，就慢慢恢复吧。自己又可以自信满满地开始工作了。
我个人觉得减肥成功带给我最大的收货就是自信！因为肥胖真的会让女孩子非常自卑，在我130+的时候我一直是这样，干什么都觉得不自信，而且朋友同事有时候还会拿这件事跟你开玩笑，他们觉得你不在乎，其实你很在乎，还要做出不在乎的样子，真的十分委屈难受。
所以，如果真的不喜欢这种感觉就想办法瘦下来吧，瘦了以后你会觉得自己是新的！
