【姓 名】：张女士
【年 龄】：26岁
【净食目的】：减脂、减重
【净食14天，复食7天】
【净食时间】：2019年9月29日－2019年10月12日
【伊雅枫露+伊雅发酵柠檬汁3+4】
【净食前体重】：61.9kg
【净食后体重】：55.6kg
【净食前体脂】：30.6％
【净食后体脂】：27.3％
【净食前内脂】：5.0
【净食后内脂】：3.5
【净食前体龄】：28岁
【净食后体龄】；23岁
【辅导老师】：净食指导专家－梁伟玲
【问诊情况】：有湿疹，皮肤起痘，便秘，口腔溃疡。
吃过减肥药、代餐饼、蛋白质代餐，极少摄入主食，平常饮食以蔬菜，肉类、水果为主。
净食这14天对我来说是一场重生之旅，我很感谢这段时间的经历和自己的坚持。
我从青春期以来就是个胖妹，最重的时候体重76公斤，从2014年减肥至今，天知道我造作了多少，从一开始不掉称，在来例假的时候不吃饭还狂运动，跑马拉松、打拳击、甚至吃过减肥饼干……我尝试过的减肥方法里，最恐怖的是饼干，体重确实是一斤斤的在掉，但是，只要放开吃几天，体重就会蹭蹭蹭的往上涨。饼干之后的我，胖了十几年，太想瘦身成功了，吃饼干吃到恶心，然后看到不掉秤了又疯狂的大吃几顿，恶性循环，钱没少花，但是，体重达不到自己所期待的目标，直到有一天，可爱的朋友看我实在是痛苦，给我推荐了瑜伽老师——梁老师，我便开始练起了瑜伽。
一开始练习瑜伽，我浑身是劲，但是可惜的是，根本不知道劲往哪里使，老师也看着干着急。之后，老师为我推荐了净食，抱着抓住救命稻草的心态，我的净食之路便开始了。在净食开始之前，扔掉了所有之前吃过的减肥产品。
净食的时候，特别爽，水喝的足，睡觉很香，觉得自己马上就能成功了一样，想象自己瘦身成功以后美美的自己，然后又想象美丽的自己大快朵颐的吃着各种垃圾食品。尤其是净食到第三、四天的时候，特别的馋，恨不得跑到小吃街大吃一顿，过过瘾。
随着自己身体不断的洁净与修复，净食第五天，明显感觉到自己变得轻松了，当月的例假也变得鲜红，每日清晨最开心的就是摸着自己平平的肚子，皮肤也开始变得细滑白嫩，这种感觉真的爽的不能再爽。净食最后一天，我喝着冲配好的伊雅枫露，看着平平的小腹，满是骄傲与成就感。
净食给我带来了什么呢？
第一，洁净了身体；
第二，抚平了内心的急躁与焦虑；
第三，为我带来健康的生活指引与全新的饮食体验，让我更加懂得感恩。
如果说，今年干的最畅快的事情是什么，我会毫不犹豫的说是净食，这个为我推开健康之门，清除二十几年腐败的“可爱家伙”。
最后，真的感谢一下梁老师，在净食路上，正因有她的陪伴与鼓励，我才能不断让身心一同成长，坚持到最后一刻，爱您。返回搜狐，查看更多
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