随着生活节奏不断加快，越来越多的人饱受睡眠障碍困扰。世界卫生组织报告显示，全球约有10%-49%的人患有不同程度的失眠。其中，高达38.2%的中国成年人存在不同程度的失眠[1]。如何改善睡眠成为健康领域的一个重要话题。
检索相关文献发现，从上世纪90年代至今，有许多研究人员通过临床实验发现，磁场治疗能够有效改善睡眠障碍，提高睡眠质量。
一、磁场治疗改善睡眠障碍的研究进展
马远明等[2]将模拟人在入睡过程中脑电节律的磁场作用于46例失眠症患者的头部，进行了磁场诱导、调节脑电活动，促进睡眠的临床实验研究。通过环形线圈可产生模拟人入睡过程中脑电节律的时变磁场，磁感应强度的幅值Bm为0.015T，上升时间为0.1 ms，下降时间为0.6ms。研究人员使用磁场装置前对每位患者各连续记录3天的睡眠情况，随后再连续记录3天使用仪器时的睡眠情况，据此进行加磁前后的对比。结果发现，46例中有44例入睡需要时间有不同程度的缩短，缩短值最小为10分钟，最大为120分钟，磁场诱导方法对促进失眠症患者的睡眠，特别是入睡有非常明显的效果，对睡眠时间也有所改善。实验还发现，使用磁场后，大部分患者头脑昏沉、身体疲乏等症状明显改善，且无不良反应。
马远明等对46例失眠症患者进行磁场促进睡眠得临床实验研究
许均黎等[3]对126例老年睡眠障碍患者随机分为磁疗组和对照组各63例，磁疗组采用磁疗保健器每天1次/40分钟，15天为1个疗程，治疗2个疗程，对照组未进行磁疗。观察期间，两组均口服γ氨络酸、谷维素及维生素类药物（治疗器质性疾病药物除外），均为用安眠药。实验结果发现，磁疗组显效率57%、有效率90%，分别高于对照组的24%、60%，差异均有非常显著性(P<0.01)。开始出现疗效时间，磁疗组57例平均7.12±0.35天，明显少于对照组38例平均10.15±0.45天，差异有非常显著性(P <0.01)。对照组无效25例，改作磁疗后显效12例，好转8例。观察证明，磁场有改善老年人睡眠障碍的效应，疗效开始出现时间较一般药物治疗明显缩短。
许均黎等对老年睡眠障碍患者进行磁场治疗实验
天津大学博士学位论文《睡眠分期及低频磁场睡眠诱导的研究》显示，通过低频脉冲磁场（4Hz-12Hz）对5名健康人进行睡眠刺激实验，用客观指标对比分析了刺激效果，结果睡眠潜伏期缩短９分钟，总睡眠时间延长２５分钟，深睡期比例延长９.９％，说明了低频磁场对睡眠的诱导作用，脉冲磁场可以实现促睡并在一定程度上改变睡眠结构[4]。
低频脉冲磁场对5名健康人进行睡眠刺激实验的结果
黄志东等[5]观察脑卒中偏瘫患者应用交变电磁场治疗对睡眠障碍的影响，将84例患者随机分为治疗组和对照组，各42例。对照组进行常规药物治疗和康复训练，治疗组在常规药物治疗和康复训练外，再加用交变电磁场治疗，磁感应强度为10~17mT，频率为50Hz。采用匹兹堡睡眠质量调查表(PSQI)对患者进行睡眠质量调查，并应用美国国立卫生研究院卒中量表(NIHSS)分别于治疗前和治疗后1个月由专人进行评定。结果显示，治疗后两组PSQL、NIHSS评分较治疗前改善(P<0.01)，且治疗组优于对照组(P<0.05)。交变电磁场治疗有助于改善睡眠质量，调节生理状态，促进急性脑卒中患者神经功能恢复。
黄志东等研究交变电磁场治疗对脑卒中患者睡眠障碍的影响
李梦雪[6]也研究了交变磁场治疗对老年脑卒中睡眠障碍患者的影响，按照系统随机抽样将75 例脑卒中失眠患者分为 3 组，分别接受药物治疗、针灸及交变磁场治疗（频率2Hz，密度15%，治疗时间20min）, 在治疗3、10、30天时使用匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）评估患者睡眠质量、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）评估患者情绪状态，并检测血清褪黑素含量。结果显示，磁疗组的 PSQI 评分显著低于其他两组，HAMD 评分高于其他两组，磁疗组的血清褪黑素水平显著高于另两组。交变磁场在改善老年脑卒中睡眠障碍患者睡眠质量及情绪状态方面的疗效优于药物治疗及针灸，有助于其远期恢复并改善预后。
李梦雪研究交变磁场治疗对脑卒中失眠患者睡眠质量的影响
二、磁场改善睡眠障碍的原因
老年人睡眠障碍是因衰老而影响大脑控制正常睡眠生理功能区域神经元，引起睡眠-觉醒紊乱，是睡眠中枢的兴奋、抑制失去平衡的结果。现代磁生物学认为，疾病是机体内生物磁场失去平衡所产生，人体中枢神经系统对磁场尤为敏感，且主要是抑制作用[7]。因此，可用外在磁场纠正睡眠中枢的失衡。
黄志东等指出，交变电磁场治疗是运用生物组织磁导基本均匀的原理，通过特制的治疗体输出特定规律的负极性交变电磁场透过皮肤和脑内较深层组织，作用于大脑特定部位，通过影响相应大脑区域神经细胞的生物电活动，从整体上调节大脑皮层的兴奋与抑制过程。
交变电磁场具有解除脑血管痉挛、舒张血管、增加血管弹性等作用，作用于脑细胞和脑血管，能改善脑细胞的代谢环境，影响细胞膜对离子的通透性，同时增强代谢酶活性,使受损的脑细胞代谢加快,增加受损细胞的可复性，促使脑功能的恢复[8]。干扰和抑制异常脑电的发生和传播，使脑电活动趋于生理性平衡,增强大脑皮层对植物神经中枢的调节作用，可明显改善睡眠，消除神经衰弱和脑疲劳的相关症状[9]。
许均黎等提出，磁场有降血压、降血粘度、止痛及促进周围血循环的功效，对伴有心脑血管疾病及各种慢性疼痛的老年患者，磁场治疗往往可获数病同治的效果，而这些疾病的消减有助于改善睡眠。
参考文献：
[1]新华社.第七届“全民健康睡眠大讲堂”活动在京启动[OL].https://baijiahao.baidu.com/s?id=1727885985879166666&wfr=spider&for=pc, 2022-03-21.
[2]马远明,王明时,郭青,张健.时变磁场促进睡眠得实验研究[J].中华物理医学杂志,1993,15(2):73-75.
[3]许均黎,洪冰.磁场治疗老年人睡眠障碍63例[J].中华理疗杂志,1997(04):249-250.
[4]葛家怡. 睡眠分期及低频磁场睡眠诱导的研究[D].天津大学,2009.
[5]黄志东,顾承志,黄怀宇,戴杰.交变电磁场治疗对脑卒中患者睡眠障碍的影响[J].中华全科医学,2010,8(06):702-703.
[6]李梦雪.交变磁场治疗对老年脑卒中睡眠障碍患者血清褪黑素和睡眠质量的影响[J].中国老年学杂志,2020,40(24):5242-5245.
[7]许永安.磁场治疗神经衰弱72例[J].中华理疗杂志,1981,4(1):31
[8]刘建宇,李俊琴,马秋月.电磁疗法对脑损伤后遗症患者睡眠质量的影响[J].中国康复理论与实践,2008(04):381-382.
[9]Carlo Civardi,Alessandra Collini,Francesco Monaco,Roberto Cantello. Applications of transcranial magnetic stimulation in sleep medicine[J]. Sleep Medicine Reviews,2008,13(1).返回搜狐，查看更多
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