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健康快速减肥食谱 一周瘦十斤不是梦

来源：七丽女性网

每天消耗很多热量想要补充，却纠结吃什么才不会长肉又饱腹，小编今日推荐健康快速减肥食谱，一碗南瓜土豆羹一周瘦十斤绝对不是梦。

土豆：土豆也含有丰富的淀粉食物，可以烹饪各种食材，也是减肥食谱的重心首选。减肥群体可以选择低热量的烹饪手法来制作土豆，使土豆发挥其饱腹减肥的功效。

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