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辅食添加顺序及做法是什么？怎么给婴儿添加辅食？[图]

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 11:36

一般宝宝在出生的前几个月内一般都是以吃母乳或者奶粉为主，但随着月份的增加，只吃奶粉已经不能满足宝宝身体发育的需要，所以妈妈们要根据宝宝的月份来制作饮食补充宝宝身体内所需的多种营养，那给宝宝辅食的添加顺序及做法是什么呢？

1、出生后两周

出生后第二周就应该添加鱼肝油，以补充维生素D的不足，可以预防佝偻病的发生。添加方法为口服浓缩鱼肝油5滴，每日2-3次，每月应当连服7-10天。

2、满月多饮汁

由于人乳中的维生素C含量可随之母亲的膳食不同而不同，并且牛奶在加热后其维生素C很少。满月后就应当给宝宝加一些菜汁或者果汁。可用新鲜的西红柿或者橘子直接挤出汁液来加糖给宝宝食用。

3、及时补充铁剂

人乳和牛乳中的铁含量均较少，每100毫升中仅含铁1毫克，而婴儿每日需要铁元素约5-6毫克。三个月内因有从母体内带出来的铁储备，不易发生缺铁。但是在四个月后，储备的铁渐渐用完，很容易出现缺铁性贫血。所以，从4-5个月起，应加蛋黄等含铁多的食品。开始给1/8或者1/6个蛋黄。六个月以内的婴儿不要喂蛋清，因为蛋清的蛋白质分子较小，小儿消化系统发育不完善，肠壁的通透性较大，蛋白分子容易通过小儿肠壁直接进入小儿血液中，容易导致小儿机体对异蛋白发生过敏反应。

4、五到六个月的小儿辅食

五到六个月的小儿，可以加点碎菜、稀粥、烂面条等，这个时期是给宝宝添加辅食比较容易的阶段，宝宝的体重增长较快，母乳已经不能完全满足小儿生长发育的要求，同时小儿的消化能力也在逐渐增强，已经具备有消化粮食的能力。

5、七到八个月的小儿辅食

辅食添加顺序及做法是什么？怎么给婴儿添加辅食？[图]

这个时期得宝宝已经开始长出牙齿，消化蛋白质的能力也进一步增强，开始的时候可喂宝宝一下饼干、豆腐、鱼末、肉末等食物，七个月以后可逐渐喂宝宝一些烂米饭、面条、包子、水饺等大人吃的食物。

6、小贴士

给宝宝添加辅食应遵循循序渐进的原则，从小量开始，逐渐加量。每添加一种新的辅食，都要观察孩子的适应情况，等完全适应了再给孩子添加另一种辅食。在添加辅食的过程中，还要注意观察孩子的大便变化，如果有消化不良、大便次数增多、有奶瓣等情况，应当减少辅食的数量。在孩子发烧、腹泻时，消化能力减弱，可暂时不添加新的辅食。

7、宝宝添加辅食需知

1、辅食要一种一种的添加。添加某种辅食，如宝宝表现出不适，如呕吐腹胀腹泻、消化不良，不爱吃等，就要暂时停止添加，也不要添加另一种新的辅食，但可继续添加已经适应的辅食。1周后，再重新添加那种辅食，但量要减少。

2、即使宝宝特别爱吃辅食，也不能断奶，4-6个月的宝宝仍应以奶类为主要食物。

3、如果宝宝总是把喂进去的辅食吐出来，或用舌尖把辅食顶出来，就暂时停止这种辅食的添加，改喂其他种类，或等1周后重新添加。

4、不要因为宝宝不爱吃辅食就不给奶吃，惩罚宝宝。

5、不要因为宝宝不爱辅食就认为宝宝厌食，给宝宝吃药。

6、不要因为给宝宝做辅食，就减少和宝宝玩、带宝宝去户外活动的时间。

7、上班的妈妈，不要因为要工作而断母乳。

8、不要只给宝宝吃商店出售的代乳食品和辅食。

9、对辅食商品说明书上标注的喂养量，不可机械照办。宝宝食量是有差异的，应该灵活地对待说明书上的推荐量。如果宝宝吃不了推荐的量，妈妈不顾宝宝的反抗，当宝宝张嘴大哭时，乘机把一勺米粉塞到宝宝口中，这种做法是极端错误的。

10、不要忘记给宝宝喝水。