掌握这些常见婴儿辅食的制作方法,让宝宝更健康成长
以下是改写后的文章:
(1) 蛋黄:在将鸡蛋煮熟后,去掉蛋壳和蛋白,取出蛋黄,捣烂成泥状,并作为婴儿的第一个食物。每天吃1/4,随着婴儿成长,逐渐增加分量。
(2) 鸡蛋粥:在煮好的粥中加入一个搅匀的鸡蛋,加入少许食盐,搅拌均匀。
(3) 菜水、菜泥和碎菜:将切好的蔬菜放入沸水中煮沸5分钟,取出后留下菜水;将菜捣碎,去掉菜筋,放在锅中加油,迅速炒至菜变软。
(4) 西红柿汁:将新鲜成熟的西红柿洗净,用开水烫软后去皮和蒂,用消毒纱布包好后捣碎,用汤匙挤出汁,加入适量温开水和白糖搅拌均匀。
(5) 5%米汤:用5克米粉加水调成5%,加水到半碗(100毫升),加入糖二茶匙,边搅边加热,煮沸即可。
(6) 熟苹果:将洗净去皮的苹果切成小块,放入小铝锅中,加入糖和水后煮熟。
(7) 肉末、肉末粥:选用约50克瘦肉洗净,用刀剁成细末,煮烂后压成末状,放入粥中,加盐少许,煮沸即为肉粥。
(8) 肝泥、肝末:将猪、羊肝用刀横切,用匙挤压后,刮取血浆般的物质,就是肝泥。肝泥可加在面条或稀粥中煮熟喂给婴儿吃。将肝煮熟后,剁成极细的颗粒,即为肝末。
(9) 鱼末、鱼末粥:将约50克鱼肉蒸后,去掉鱼皮和骨刺,取鱼肉剁碎,用匙挤压,加入少许食盐、煮沸,即为鱼末粥。
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