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如何栽种人参果

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 13:45

如何栽种人参果

人参果是一种风味独特、果肉清香多汁，富含维生素C、微量元素的一种水果。由于人参果是一种高营养保健食品，其经济效益非常可观，吸引了众多农户种植。那么，人参果什么时候种呢?人参果如何种植?以下内容将为大家做详细介绍：

目录人参果怎么吃如何栽种人参果孕妇可以吃人参果吗怎么挑选好的人参果人参果的三大价值特点

1人参果怎么吃

　　1、鲜食：

　　生食的人参果.一定要充分成熟，才有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。

　　2、人参果炒肉片：

　　人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。

　　3、凉拌人参果：

　　将充分成熟的人参果洗净切片入盘中.加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。

　　4、笼蒸人参果：

　　即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中.入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片.然后食之。此外，作为蔬菜，还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。

2如何栽种人参果

　　1、人参果栽种土质的选择

　　大家栽种人参果时，最好选择那些阳光充足，以及土壤中有沙也比较肥沃的地方，另外栽种人参果的地方还要排水和灌溉都方便才可以。

　　2、人参果栽种的规格

　　大家栽种人参时时，要保持单行的畦宽为六十公分，双行为一百公分，而株距应该在四十公分左右。亩栽种量不能超过一千五百株。在栽种以前要施足基肥，也要在穴内撒一些预防病虫的药物。

　　3、人参果的施肥方法

　　在栽种人参果时，施肥特辊重要，除了施足基肥以外，在种下以当天，还要追加人粪尿或者猪粪尿等肥料，在栽种以后，每隔一个星期，就要追肥一次，尽量以人粪尿等无机肥为主。在追肥时还可以加入适量的碳铵。在人参果进入开花结果期时，要增加复合肥的供给量，每亩用量应该在二十五千克左右，而且每个月都要追加一次，这样栽种的人参果，就能结出大量高质量的果实。

3孕妇可以吃人参果吗

　　可以吃。

　　人参果富含营养，孕妇可以适量吃。不过需注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。

　　产妇可以吃人参果吗?

　　可以吃。

　　人参果富含蛋白质、维生素与矿物元素，具有保健功效，人参果营养丰富，产妇是可以吃的。

4怎么挑选好的人参果

　　人参果味道清香，营养丰富，具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效。但是要选购到好的人参果才能品尝到美味，让我们来看看怎样选购人参果吧!

　　现在市面上销售的人参果也有沙甜和脆甜两个品种，沙甜口感的人参果果皮发白，有花纹，果形较大;口感脆甜的人参果果皮发青，花纹少，而且果形要小一些。在挑选时，如果发现果皮发黄，则说明该果实放置的时间比较长，不新鲜。

　　人参果颜色发白，个头大小如桃杏一般。它的肉清香多汁，风味独特，口感较好。挑选时应注意挑选色泽鲜亮，表面光滑，质地坚硬的果实。不要那些表皮暗沉、碰伤、干瘪或有腐败气味的。

5人参果的三大价值特点

　　高蛋白质是“茄瓜一人参果”的主要特点之一

　　蛋白质是人体的主要“建筑材料”，是生命得以延续的主要物质基础。

　　蛋白质是由氨基酸组成，而“茄瓜一人参果”所含的各种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符，食之容易被人体吸收利用

　　不仅可以维持成年人的健康，而且对儿童的成长和老年人的抗衰老。均有较好的保健作用。

　　富含多种维生素是“茄瓜一人参果”的又一特点

　　其中维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量特别丰富。而维生素是人体必需的一类营养素，如摄人不足往往引起机体病理变化。

　　甚至危及生命。维生素对预防肿瘤的作用.已经引起医学专家的关注，并提出维生素C可预防肿瘤的论点。

　　据对维生素C摄人量的测定，中国食管癌高发区仅为低发区的1/3。同时，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力，用于防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等，均有较好的疗效。

　　富含人体必需的微量元素是“茄瓜一人参果”的另一特点

　　微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素。

　　“茄瓜一人参果”所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素。其硒元素含量之高，在中国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂。

　　能维持机体正常的生理功能。激活人体细胞，保护心血管等脏器;硒还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。

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