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儿童吃什么益生菌调理肠胃比较好

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 13:56

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

儿童吃什么益生菌调理肠胃比较好

2024年3月24日

儿童吃双歧杆菌乳杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、布拉氏酵母菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等益生菌调理肠胃比较好。家长可以在医生的指导下，根据儿童自身情况，服用含有益生菌的药物，但要注意使用温水冲泡，避免热水杀死药物中的活性菌，从而失去药效。

调理儿童肠胃比较好的益生菌：

1、双歧杆菌乳杆菌三联活菌：这种益生菌在临床上主要用于改善肠内菌群失调，可以治疗腹泻、便秘等症状。其含有长型双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌三种活性成分，可以有效调理肠道菌群。

2、枯草杆菌二联活菌：此益生菌可以用来调理儿童肠胃，可以治疗儿童消化不良、营养不良、腹泻等症状，其成分含有枯草杆菌和肠球菌等活性菌，可以有效抑制致病菌，帮助促进儿童体内的营养物质的消化吸收，调节肠道菌群。

3、布拉氏酵母菌：这是益生菌中的一种，其主要功能是缓解由于肠道菌群失调引起的疾病，儿童可以适当服用，但要避免用药过量，也不可与抗真菌药一同服用。

4、嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌是乳酸杆菌的一种，其在肠道中定植，有助于维持肠道微生态平衡，促进肠道健康。

5、酪酸梭菌：酪酸梭菌能够产生短链脂肪酸，这些物质有助于肠道健康，并且可以作为肠道细胞的能量来源，有助于改善肠道功能。

调理儿童肠胃的方法：

1、均衡饮食：提供多样化的食物，确保儿童摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。增加膳食纤维的摄入，如全谷物、新鲜蔬菜和水果，以促进肠道健康。避免过多摄入高糖、高脂肪和加工食品。

2、定时定量：建立规律的饮食习惯，每天三餐定时定量，避免暴饮暴食。小餐多餐，避免一次性进食过多，减轻肠胃负担。

3、充足水分：确保儿童每天摄入足够的水分，尤其是在活动后和天气热时。避免过多摄入含糖饮料，可以选择水、牛奶或不加糖的果汁。

4、适量运动：鼓励儿童进行适量的体育活动，如散步、游泳、骑自行车等，这些运动有助于促进肠道蠕动。

5、良好卫生习惯：教育儿童养成良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，减少肠道感染的风险。

请记住，每个儿童的肠胃状况都是独特的，因此在实施任何饮食或生活方式的改变之前，最好先咨询儿科医生或营养专家。若感到不适，立即就医。