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孩子肠胃不好怎么调理饮食

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 13:56

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

孩子肠胃不好怎么调理饮食

2023年6月7日

茅松副主任医师儿科

上海市第六人民医院

三甲 | 全国第28

百度健康内容审核团队优选

对于肠胃不好的孩子来说，在日常的生活中，要保证食物的温热，避免进食生冷的食物、辛辣的食物、刺激性的食物以及过于油腻、调料过多的食物。

同时，在饮食中还要注意荤素搭配的原则，避免一次性进食过多的肉类。另外，还要做到以少食多餐为原则，不要一顿饭吃的过饱。对胃肠道不好的孩子来说，还可以适量的增加水果的摄入量。但是有些水果对于孩子来说是比较凉的，因此需要在加热之后进行食用，比如说苹果、梨这类食物，家长可以把苹果切成块块或者切成片，然后用微波炉进行适当的加热后再给孩子进行食用。

同时，主食可以选择粗粮与精米精面相结合的方式，粗粮相比于精米精面更加容易消化。除此之外，这类孩子还可以进行益生菌的调理。