《中国公民中医养生保健素养》包含了哪些方面的内容？

2023-12-01 15:00     来源：平南县卫生健康局

为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家于2014年联合制定了《中国公民中医养生保健素养》。《中医养生保健素养》分为基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法4个部分，共42条。其中，基本理念和知识13条，健康生活方式与行为13条，常用养生保健基本内容6条，常用养生保健简易方法10条。具体内容紧扣中医药特色，围绕情志、起居、饮食、运动中医养生四大基石，介绍了公民适宜掌握的中医药基本知识、理念、技能和方法。介绍的内容既包括中医药理论，也有具体的养生保健知识，如提到的中医治未病思想，就涵盖了中医的冬病夏治法、冬至膏方调养法、体质养生法等，以及如何既病防变、病后调理、差后防复等，对养生保健非常具有指导意义。而文中列出的常用药食两用的中药、中医保健五大要穴，以及四季起居要点、饮食养生基本原则等内容，实用性非常强。尤其是10条保健简易方法，可直接运用，具有很强的操作性，便于公众使用。

2023年6月11日

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