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母乳喂养和固体食物的引入时间表，让宝妈轻松带娃，宝宝健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 14:18

母乳喂养的母亲通常对如何从婴儿开始吃固体食物感到困惑。您可能对开始吃婴儿食品的年龄以及在喂食固体食物之前或之后是否要进行母乳喂养有疑问。在这里您可以找到信息和有用的提示。

婴儿从几岁开始吃婴儿食品？

美国儿科学会（AAP）建议在生命的头六个月内将母乳作为主要营养来源。1 ? 宝宝六个月大后，母乳仍然是健康有益的，它应该是孩子的主要营养来源。但是，您的宝宝需要从食物中获取更多的营养，尤其是铁，蛋白质和锌。此时，您的宝宝可以准备婴儿食品或固体食品了。宝宝的医疗保健提供者会在开始向宝宝介绍固体食物时为您提供建议。您还将开始注意到这些迹象，表明您的婴儿已准备就绪。

他可以坐在高脚椅上，抬起头而无需帮助。

他对您的食物感兴趣，并试图模仿您的饮食。

他可以抓住东西，然后拿到嘴里。

他不再具有将食物从嘴里推出的舌头推力反射。现在，他可以将一匙食物吞入嘴中并吞下。

他开始咀嚼。

宝宝开始喂固体食物时的母乳喂养

那么，当您开始给孩子喂婴儿食品时，母乳喂养阶段会怎样？随着孩子过渡到固体食物，母乳喂养和母乳仍然非常重要。专家建议至少在第一年继续母乳喂养或母乳以及固体食物。2?

固体食物的开始并不能代替母乳喂养。从大约六个月开始，慢慢将婴儿食品添加到孩子的饮食中，旨在补充或增加母乳喂养。在这一阶段，新食品甚至被称为补充食品。

如何开始固体食物

开始逐步引入婴儿食品。首先从铁和蛋白质含量高的食物开始，例如肉泥（火鸡，鸡肉，牛肉）和铁强化的婴儿谷物，然后是软的蔬菜泥和水果，以及适合年龄的小吃。这里是一些开始固体的技巧。

起初，您的宝宝可能会拒绝固体食物或在食用新食物时遇到困难。可以，请继续尝试。可能需要一点练习和耐心，但您的孩子最终会得到帮助。母乳喂养之前，请尝试提供几勺固体食物，因为如果宝宝的肚子还没有饱满，则婴儿可能会尝试新食物。在学习阶段时，您可以像往常一样继续母乳喂养。

将母乳添加到婴儿谷物中，或将母乳与干谷物混合。首先将它放在较薄的一面，这样您的宝宝就更容易吃了。随着您的孩子逐渐习惯它，您可以使其更厚。

一次添加一种食物，并在开始新食物之间等待几天，这样您就可以判断您的孩子是否对新事物有反应。

您可以开始提供手抓食物，例如干麦片，饼干，切碎的煮熟的蔬菜和柔软的水果，但要避免让宝宝窒息的食物，例如葡萄干，坚果，整个葡萄，热狗和爆米花。

如果您在早晨醒来时母乳喂养，并且您的婴儿有迹象表明他可以立即吃固体食物，那就加油！同时，最好坐下来吃午饭，如果这样更方便。很难说在这个阶段母乳喂养和固体食物喂养之间应该有多少时间，因为每个婴儿都有不同的需求。有些人可能一天需要三顿饭，而另一些人几乎没有吃完一顿饭。

一旦母乳喂养和喂养固体食物顺利进行，您选择先提供哪一种都没有关系。一般来说，在六个月到九个月的年龄内，固体食物更像是零食。因此，请注意宝宝多久喂一次母乳。如果您要用奶瓶补充一些饲料，请确保婴儿仍能承受自己的体重。

固体食物和婴儿便便

一旦宝宝开始吃固体食物，您可能会注意到它的颜色和稠度发生变化。它通常更厚，更结实，并可能呈现出他所吃食物的颜色。起始固体也增加便秘的机会。因此，在此期间，请注意您孩子的液体摄入量。

如果过快的母乳喂养被固体喂养取代得太快，您的宝宝可能没有足够的水分。为缓解便秘，请更频繁地将婴儿放在乳房上。

固体食物母乳喂养的时间表

在六个月到九个月的时间里，您的宝宝将学会吃固体食物，并且您可以每天给宝宝提供两至三次的食物。您可以逐渐增加他得到的固体食物数量。到他9个月大的时候，他的饮食计划可能会更加常规。在九到十二个月之间，您可以每天提供三到四次固体。这是一个大婴儿（九个月至一年）的喂养时间表示例。请记住，给婴儿喂食没有正确或错误的方法，但是如果您觉得需要一些指导，请尝试一下。

凌晨5点：唤醒/母乳喂养

早上7点：早餐

早上8点：午睡（视您的婴儿而定，先进行母乳喂养或不进行母乳喂养）

上午10点：母乳喂养

中午：午餐

下午1点：午睡（事先有或没有护理）

下午3点：母乳喂养

下午5点：晚餐

晚上7点：上床时间/母乳喂养

您的宝宝可能仍然每晚醒来一次以进行母乳喂养。这是正常的。

固体食物何时可以代替母乳？