6～8月龄宝宝喂养建议

中华儿科杂志编辑委员会、中华医学会儿科学分会儿童保健学组于2016年12月发布了《0～3岁婴幼儿喂养建议（基层医师版）》，对不同月龄的儿童进行营养建议、进食行为、常见问题处理以及营养评价4方面的描述，今天医学教育网小编就来为大家分享6～8月龄宝宝喂养建议，建议妈妈们收藏看看哦！

要点提示

母乳仍然是这一阶段婴儿最主要营养来源；

坚持母乳喂养，引入富含铁的固体食物，如铁强化米粉或富含铁和锌的红肉食物；

固体食物质地逐渐过渡到碎末状，帮助婴儿学习吞咽、咀嚼，同时确保食物能量密度；

婴儿仍需补充维生素D 400IU（10ug）/d，奶量保证条件下无需补充钙剂；

正确使用生长曲线对婴儿营养状况进行定期评价；

6月龄时进行血常规检查以筛查缺铁性贫血。

一、喂养建议

1.母乳喂养：

母乳喂养辅以富含铁的固体食物仍是这一阶段婴儿最好的营养来源，应该鼓励继续坚持母乳喂养至2岁。这一阶段仍然应尽可能满足婴儿对母乳的需求，6～8月龄期间母乳应占婴儿每日能量供给的2/3.母乳喂养婴儿尤其需要注意铁营养状况。

2.配方奶喂养：

建议选择配方奶，奶量为700～ 900 ml/d.由于配方奶喂养的婴儿基础能量代谢率要高于母乳喂养，因此其能量需求要稍高于母乳喂养。24 h喂哺次数大约5～6次，在疾病状态及疾病恢复期，能量需求会增加，需要适当增加喂哺次数。配方奶喂养的婴儿相对母乳喂养需要更多地摄入额外的水分，尤其是在炎热的季节。

3.固体食物添加：

引入的食物应该以铁强化食物为主，铁强化谷物如米粉多为首先引入的食物，米粉可以用母乳或配方奶调配。早期开始加半固体或固体食物时，每新增一种食物需观察3～5 d，以了解婴儿是否适应。逐渐添加水果、蔬菜，肉类等，尤其是红肉类食物可以很好地补充婴儿需要的铁和锌。动物肝脏是良好的铁来源食物，但是由于肝脏是解毒器官，一些毒性物质容易在此积聚，因此不建议过多添加。在无法获得铁强化谷类食物的地区，富含铁和锌的动物性食物（红肉类、禽蛋、鱼类）的添加尤为重要，可以从红肉泥开始添加。引入的固体食物避免放盐、糖及其他调味料。添加食物逐渐从泥糊状过渡到碎末状，以帮助婴儿学习咀嚼，并确保食物的能量密度。

4.维生素与矿物质补充：

（1）维生素D与钙：无论采用何种喂养方式，婴儿每天仍需补充400 IU（10 μg）维生素D，无需补充钙剂。

（2）铁：纯母乳喂养或母乳为主足月健康婴儿若固体食物添加合理（如每天30 g富含铁米粉），一般情况下不需要额外添加铁剂。500 ml的铁强化配方奶即可以保证婴儿对铁的基本需求。

二、进食行为建议

1.互动式喂养方式的建立：

早期建立互动式喂养方式对于婴幼儿长期的进食行为都有重要的影响。喂哺固体食物时将婴儿置于安全、舒适的餐椅上，以保证其头部、躯干以及双足都有很好的支撑。双手应该可以自由活动，可与喂养者有很好的互动交流。喂哺的过程是一个亲子互动过程，喂养者积极响应婴儿的饥饱信号，喂养过程中积极鼓励婴儿进食。喂哺时应避免分散注意力，如看电视、玩玩具等。在喂养过程中与婴儿有充分的眼神交流和语言交流，促进情感。当婴儿拒绝一种新添加的食物时，不要强制其食用，可以再尝试，有时婴儿需要经过10～15次的体验尝试后才会接受一种新的食物。

2.餐次：

进食4～5次乳类以及1～2次谷类为主的固体食物。固体食物的频率可逐步增加，摄入固体食物的量有个体差异，每次食用量以不显著影响乳类摄入为原则。进餐的频率与食物能量密度有关，较稀薄的食物为主，频率就需要高些，反之进餐频率相对少些。通常情况下，固体食物的能量密度应高于母乳，以避免因为能量不足导致生长不良。

3.食物准备清洁要求：

保证食物准备过程的清洁是预防肠道感染的重要措施，包括事先用肥皂洗手，食物制作完成后尽快食用，使用清洁餐具，注意饮用水清洁。避免将接触过成人口腔唾液的食物喂哺给婴儿，避免成人口腔内细菌传播给婴儿，发生龋齿。

三、常见问题与处理

1.建议逐渐停止夜间喂哺婴儿年龄：

4～5月龄婴儿的消化道发育日渐成熟，日间可摄入保证其生长的足量乳汁，因此夜间不需要喂哺。多次夜间喂哺不仅影响日间规律进食，也影响婴儿睡眠质量。4～5月龄婴儿的依恋情绪发展，且已建立哺乳相关的条件反射（母亲的体味、乳味、声音等），建议婴儿与成人分床睡，可淡化哺乳相关的条件。通过逐渐减少每次喂哺量，逐步推迟每次喂哺时间，最后停止夜间喂哺。

2.糊状固体食物的添加方法：

固体食物应用勺喂哺，而不用奶瓶喂，婴儿开始吃固体食物时会出现呛咳、作呕或伸舌，但是随着不断体验用勺进食，吞咽能力的提高，这种现象会逐渐减少。这一阶段还应让婴儿逐渐接触使用杯子，可通过评价婴儿的发育水平来逐步引入杯子。当婴儿会独坐且可以拇-掌抓物时，开始让婴儿用杯子尝试喝水；当婴儿开始拇食指抓物时，喜欢尝试着自己握杯子，尽管尚不能很好掌握用杯子喝奶或水的技巧，仍可以开始尝试用杯子喂哺婴儿少量母乳、配方奶或水。

3.体重不增或增速明显减慢的原因：

6月龄开始添加固体食物后，如果添加不当容易引起体重不增或增速明显减慢。最常见的原因是固体食物添加过多（包括量与次数）使奶量明显减少，且固体食物的能量密度不足（含水量过多），导致婴儿体重增速不佳。因此，需要强调的是6月龄开始添加固体食物，是在基本保持原有奶量不变的情况下，通过固体食物添加补充能量不足的部分以及补充最容易缺乏的铁元素，同时训练婴儿咀嚼吞咽功能。

4.添加调味料的年龄：

为避免婴儿摄入过多盐（矿物质）增加肾脏负担，一般不建议1岁以内的婴儿食物制作过程添加糖、盐以及其他调味料。但如果食物以碳水化合物为主的贫困地区可加少量的油，以增加食物的能量来源。

5.水果与果汁的区别：

水果是膳食金字塔5种主要食物种类之一。6月龄可逐步开始添加水果，从果泥开始逐渐过渡到小果粒。2010年前的一些指南建议还有提及6个月以后可以少量添加鲜榨果汁、100%纯果汁。但是由于果汁不仅缺乏水果中富含的纤维素，同时过多果汁增加婴儿消化道负担影响乳类摄入、增加糖类摄入，因此近年许多国家的喂养指南都不建议1岁以内婴儿喂果汁。

四、营养评价

1.喂养状况评价：

这一阶段开始引入固体食物，较易因喂养不当而出现体重增长不佳以及营养素缺乏，因此需要询问每天乳类摄入情况，了解固体食物添加情况，包括种类、质地、频率及喂养方式等。

2.生长评价：

这一阶段婴儿生长速度较<6月龄的小婴儿稍减慢。使用生长曲线图定期、动态了解婴儿生长水平、生长速度以及匀称度，如果生长曲线上相关测量值小于第3百分位数或者大于第97百分位数，或与前次评估相比指标上升或下滑跨2条主要百分位曲线，需引起重视，必要时及时转诊。具体的体格生长评价方法，可参见“中国儿童生长评价建议” .

3.贫血筛查：

6月龄时进行血常规检查是否有贫血，此阶段喂养不当易发生铁缺乏和缺铁性贫血，详见“儿童缺铁及缺铁性贫血防治指南” .

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