首页资讯宝宝何时可以吃固体食物？这里有答案

宝宝何时可以吃固体食物？这里有答案

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 14:22

妈妈们总是有个很常见的问题，我的宝宝什么时候可以吃固体食物呢？

当大人也在吃东西的时候，宝宝们转动着水灵灵的眼睛，似乎也对大人吃的东西感兴趣。

引入固体食物的一个基本原则就是，妈妈要根据宝宝自己的程度，而不是一些预先设定的时间表。

宝宝的胃口和吃饭技能总是跟宝宝的性情一样，有着个人特色，所以就让宝宝自己选择什么时候吃固体食物吧。

1 为什么宝宝不一开始就吃固体食物

妈妈们要根据婴儿个体的发展程度和肠胃适应能力来给宝宝提供营养，慢慢地引入固体食物，是给婴儿喂食的重要原则。

宝宝舌头的移动和吞咽技能是延迟引入固体食物的一个信号。

宝宝有挺舌反射，会让他的舌头感受到外来异物时自动地往外推，这是防止过早地被固体食物噎住的保护性反射。

随着宝宝的长大，挺舌反射会逐渐减弱。

不仅宝宝的嘴巴的早期不适合吃固体食物，他的肚子也不合适。

6个月之前的宝宝肠胃还不太成熟，不能处理多样的食物，直到6个月左右，很多消化酶才开始运作。

所以妈妈们不要太着急给自己的宝宝吃固体食物，耐心地等等吧！

2 什么时候可以引入固体食物？

对于6到9个月的宝宝，母乳或者铁强化的奶粉就可以满足宝宝的基本营养需求，这时固体食物只是作为补充。

当宝宝自己想尝一尝大人吃的食物时，会有一些迹象。

宝宝会自己讨东西吃，他想伸手拿你碗里的食物，抓住你的勺子，张大着嘴巴，一脸饥饿地看着你。

当宝宝对你吃的食物感兴趣，这时妈妈就可以让宝宝尝试固体食物了。

妈妈最先喂的应该是最不易过敏且味道跟母乳最相近的食物，比如说熟透的香蕉泥，或者是混合了母乳或配方奶粉的米粥。

如果宝宝只是困惑地坐着，张着嘴巴，食物留在舌头上，甚至吐还给你，这说明挺舌反射在告诉你，过一阵子在试吧！

3 循序渐进地喂固体食物

妈妈们最开始用米粥或者香蕉泥做试探，食物量从一点点到逐渐增多。

6个月大的时候，很多宝宝已经可以用塑料勺子吃点泥状的固体食物了。

有时候宝宝喜欢稀的食物，但量多；有时候宝宝则喜欢块大但量少的食物，这是因为宝宝的吃饭习惯还没有稳定下来。

妈妈们可以给宝宝记一些膳食日记，记录宝宝喜欢和不喜欢的食物，同时也要记住宝宝可能会过敏的食物，对于过敏的宝宝，引入固体食物的时间和进度都要慢一点。

一般早晨是个喂固体食物的好时间，这时妈妈比较有充裕的时间，不用想着给家里其他人准备饭菜。

对宝宝来说，可没有早中晚三餐的概念，他们总是喜欢边吃边玩。宝宝胃口小，所以对他们来说，少吃多餐是个健康的模式。

给宝宝喂食是很花时间的，还会弄得家里一团糟，所以妈妈要找一个没那么匆忙的时间来喂宝宝，不要喂得太快。