新手爸妈必看！宝宝初期喂养全攻略

新手爸妈必看！宝宝初期喂养全攻略
4-6个月大的宝宝可以开始尝试添加辅食了，但很多新手爸妈对此感到迷茫，不知道第一口辅食该吃什么、吃多少、先吃奶还是先吃辅食。别担心，这里有一份详细的攻略，帮助你更好地喂养宝宝！

️ 辅食添加初期，妈妈们要注意以下几点：
第一口辅食应该是高铁米糊，而不是米汤、青菜汁或果汁。
一岁以内不要加盐和糖，以免宝宝养成挑食的习惯。
避免过度喂养，保持宝宝三分饥与寒的状态。
刚开始添加辅食时，一天只吃一顿，奶仍然是宝宝的主要食物。
7个月前不要给宝宝吃鸡蛋，7个月后可以开始添加蛋黄，一岁后可以尝试全蛋。
一岁以内不要给宝宝喝豆浆或鲜牛奶。
2岁以内不要给宝宝吃蜂蜜。
不要用奶瓶喂辅食，也不要用奶瓶喂有苦味的药，以免宝宝抗拒奶瓶。
喂辅食时，使用专椅、专碗、专勺，从小培养宝宝好好吃饭的习惯。
辅食的粗细程度要循序渐进，避免咀嚼不够引起消化不良。

大致的时间安排：
6个月龄时，第一口辅食是高铁米糊。
6-7个月时，可以开始添加根茎类、蔬菜和水果。
7-8个月时，可以尝试粥、面类、肝泥和肉泥。
8-12个月时，可以添加蛋黄、鱼和虾。

辅食添加的顺序没有固定模式，但第一口辅食通常是高铁米粉。适应一周后，可以尝试添加辅食泥，可以是蔬菜、肉蛋类等。以下是一些参考建议：
纯母乳喂养的宝宝（容易缺铁）：红肉泥、绿叶菜、根茎菜、蛋黄泥、水果泥。
纯奶粉喂养的宝宝（不容易缺铁）：根茎泥、红肉泥、绿叶菜、蛋黄泥、水果泥。
过敏体质的宝宝建议从单一菜泥开始：菜泥、水果泥、猪肉泥、鸡肉泥、米粉、面食、蛋黄泥、蛋清、鱼虾。

希望这些建议能帮助你更好地喂养宝宝，让宝宝健康成长！

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