10m+宝宝️早餐辅食搭配|营养均衡 不重样
10m+宝宝️早餐辅食搭配|营养均衡 不重样
还在考虑每天早上给宝宝吃什么吗?给大家分享这6⃣️款简单快手的早餐,营养搭配 每天不重样!
既可以是全家的早餐。还可以当宝宝手指食物,锻炼宝宝自主进食。做法简单,新手麻麻也能做,收藏做起来吧!
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⚠️温馨提示:
❗️食物的大小根据宝宝实际咀嚼能力决定
❗️一岁后可以适量添加盐调味
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核桃花生露·香蕉松饼
▫️ 核桃20g、花生20g、大米30g、红枣一个、水500ml
▫️香蕉50g、一个鸡蛋、低筋面粉25g
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小米粥·红枣蒸糕
▫️大米、小米
▫️红枣30g、鸡蛋2个、面粉25g
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奶香玉米米糊·紫薯花卷
▫️奶50ml、玉米70g、大米15g、小米20g、水400ml
▫️紫薯泥、面粉200g、酵母2g、温水90g
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苹果山药米糊·奶香黑芝麻蛋卷
▫️ 苹果40g、山药30g、小米20g、大米15g、水500ml
▫️ 奶65g、低筋面粉35g、蛋黄2个、黑芝麻3g
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南瓜粥·西葫芦鸡蛋饼
▫️南瓜、大米
▫️西葫芦、蛋黄、胡萝卜、虾皮
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黑米芝麻糊· 菠菜肉松厚蛋烧
▫️黑米20g、黑芝麻20g、红枣、水400ml
▫️菠菜、肉松、鸡蛋、胡萝卜
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