首页资讯 8种加工食品,出乎意料的健康.doc

8种加工食品,出乎意料的健康.doc

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 14:48

8种加工食品,出乎意料的健康

8种加工食品，出乎意料的健康加工的食品健康吗？众所周知，天然健康食品对身体大有好处。但是，你知道吗，一些加工食品也对人体有好处。比如有机辣酱、生坚果黄油、有机咖啡等！因为加工，这些食品已经改变了它们原有的形态。但在绝大程度上，它们是对人类有好处的。下面就了解下六款让你出乎意料的健康加工食品吧！ 1. 可可粉可可粉仅由可可豆加工而成，且已被证明了可缓解压力，降低血压，减少你对糖的需求甚至能改善你的皮肤。你可以把可可粉加入到麦片中，思慕雪中或者希腊酸奶里，健康又美味。 2. 亚麻籽粉亚麻籽粉也是健康的加工食品，它由亚麻种子制成。这种食品呈粉末状，方便食用，而且易于人体吸收。亚麻籽粉富含蛋白质，脂肪酸奧米加3和纤维。它不含糖类及谷蛋白。此外，亚麻籽粉不但健康，而且非常美味。 3. 有机辣酱有机辣酱由有机蔬菜和水果制成，而且很多品牌的有机辣酱都不含添加剂。有机辣酱富含维生素，却低热量。更令人惊喜的是，它能把许多简单，平淡，寡味的饭菜，比如鸡蛋卷，沙拉，新鲜时蔬瞬间变美味！ 4. 有机咖啡有机咖啡富含镁，维生素B，促进大脑功能的咖啡因，而且有机咖啡还有清理肝脏的功能。由于咖啡植株是最严重的喷洒作物之一，人们购买有机咖啡还可以避免残留在咖啡上的农药。 5. 有机原味希腊酸奶有机原味希腊酸奶是最健康的加工食品之一。它不添加糖，化学物质，填充剂，杀虫剂和激素。它富含蛋白质，益生菌，钾，钙，维生素B12，维生素D。 6. 无糖椰子粉与杏仁乳无糖椰子粉与杏仁乳作为加工食品，它们不含糖、谷蛋白、人工配料、乳类、豆类和味精。它们比牛奶富含钙，维生素B12，维生素D。不要选择普通的或者低糖版的椰子粉和杏仁乳，因为它们会含有额外的糖。最好选择无甜味噶椰子奶或者杏仁奶代替。 7. 生坚果黄油生坚果黄油是让人十分意外的健康食品，而且当你享用它时，只要适可而止你根本不用担心你的腰围。生坚果黄油内富含坚果，最为典型的是，它们不含盐与糖。购买坚果黄油时，最好看一下标签，看看其成分，确保是不含盐与糖的健康坚果黄油。 8.保健品保健品十分美味而且极度富含营养，非常方便服用。保健品能为你补充大量的维生素和必须的矿物质。对于保健品，你只需要注意选择高质量的品牌，不要选择含糖，含防腐剂，含添加剂的保健品。

8种加工食品,出乎意料的健康.doc

推荐资讯

从出汗看健康出汗透露你的健康信号

早上怎么喝水最健康？

8种加工食品,出乎意料的健康.doc

推荐资讯

从出汗看健康 出汗透露你的健康信号

早上怎么喝水最健康？

从出汗看健康出汗透露你的健康信号