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易试管知识

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 12:30

　　很多地方都出台了二胎政策，很多符合条件的家庭也把生二胎的计划提上了议事日程。怀孕是两个人的事，不是一个人就能完成的。如果你对自己的健康了解不够，很难立即击中它。那么如何准备第二个孩子呢？孕前工作很重要，要提前做好剩余计划，有计划的做好孕前准备。那么孕前准备应该怎么做呢？

　　孕前如何做好准备？

　　第一，找准容易怀孕的时间。

　　一般来说，容易怀孕的时间是下午5-7点。研究发现，精子的数量和质量在一天内发生了很大的变化，下午后的时间达到了顶峰——女性在这个时候很容易怀孕。选择怀孕的好季节，7月、8月怀孕，4月、5月分娩。

　　二、怀孕夫妇要保持良好的态度

　　夫妻双方都需要保持良好轻松的心理状态。怀孕期间，他们不看恐怖电影和电视，而是在美丽的自然环境中行走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女应在停药至少两个月后怀孕。

　　三、怀孕夫妇忌烟忌酒

　　怀孕前三个月，男女都避免吸烟和饮酒，营养状况良好。根据人体的生理钟计算，当智力、体力和情绪处于良好状态时，这种方法应该主要是女性，因为很难让男性和女性处于良好的状态。在怀孕期间，夫妻不仅要确保各种营养的平衡，还要注意补充一些营养素。怀孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌和各种维生素。

　　四、排卵期同房

　　如果是月经规律的女性，排卵日大多在下次月经前14天左右，排卵日前5天和排卵日后4天共计10天。卵子可以存活1-2天，精子可以保持2-3天的受精能力，所以卵子排出前后几天更容易怀孕。

　　五、同房次数不宜过多

　　怀孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会减少精子数量和质量，影响怀孕。只有定期做爱，才能保证精子的数量和质量，才有可能怀孕。

　　综上所述，是本文的简要介绍，希望对大家有所帮助。