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分心木如何正确泡水饮用？

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 15:11

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分心木泡水喝具有一定保健作用，需注意分心木的选择、用量、水温、冲泡时间及饮用频率等。 1.分心木的选择：选取干燥、无异味、无霉变的分心木。 2.用量：每次 3-5 克为宜。 3.水温：用 80-90 摄氏度的热水冲泡。 4.冲泡时间：浸泡 10-15 分钟，以使有效成分充分溶出。 5.饮用频率：每天 1-2 次，不宜过量饮用。 6.适用人群：一般适用于失眠、尿频、腰酸等人群，但孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者慎用。总之，分心木泡水喝虽有一定益处，但不能替代药物治疗疾病。如有身体不适，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

2024-10-07 23:42

就医问药

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»