首页资讯低频噪音会影响健康吗？

低频噪音会影响健康吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 15:57

长三角公共卫生播报

《长三角公共卫生播报》由沪苏浙皖三省一市卫生健康委支持，阿基米德传媒与相关健康促进、疾病预防部门、医疗机构以及长三角之声广播频率共同打造，力求为长三角乃至全国人民带来权威、及时、有用的健康资讯与科普知识。

每周二、周五，康康小小带你聆听“长三角健康之声”!

低频噪音会影响健康吗

和尖叫、鸣笛等中高频噪音不同，低频噪音是指地铁车厢里的风声、电脑机箱嗡鸣、键盘敲击声、打鼾声，还有电器工作声等可持续、远距离传播的噪音。

持续的低频噪音会影响睡眠，导致新陈代谢下降、内分泌失调等。长期暴露在低频噪音的环境中，还会让人烦躁、易怒，引起神经衰弱、睡眠紊乱等，诱发抑郁、精神不集中等问题，增加心血管疾病风险。

为避免低频噪音对健康的影响，可以在室内养一些绿植，使用毛毯、地毯布置房间，帮助减弱噪音的振动。

多吃猪肝可以控制近视吗

近视的形成主要由于眼球前后径变长，导致光线进入眼睛后聚焦在视网膜前，而不能准确聚焦在视网膜上，这与是否吃猪肝没有关系。

想要预防近视，应保持正确用眼姿势和距离、控制用眼时间、增加户外活动，以及保证营养均衡。如果近视，应及时去医院眼科接受正规治疗。

之所以有“吃猪肝可以控制近视”的误会，可能是因为猪肝含有丰富的维生素A。如果人体缺乏维生素A，会引起干眼病、夜盲症等症状。但是，很多蔬菜和水果都富含维生素A，比如葡萄、柚子、番茄等。

相比之下，肝脏是动物体内最重要的解毒器官，如果猪的肝脏功能下降或有害物质摄入较多时，猪肝里会蓄积一些有毒、有害物质，多吃不利健康。因此，如果想要通过吃猪肝来补充维生素A，还需注意来源和摄入量。

皮肤有必要深层清洁么

想要皮肤好，可以做深层清洁吗？目前对于深层清洁没有确切定义，基本是通过一些清洁程序或护肤产品，清理皮肤的污垢、油脂和其他物质，保证皮肤足够清洁。

乍一听，好像对养护皮肤有好处，但人的皮肤并不需要一尘不染，不少所谓深度清洁的产品，会使用过度去角质的产品，去除必要的皮脂膜和细胞间脂质，反而影响皮肤健康。

频繁的深层清洁或产品含有刺激性成分，容易破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥、脱屑、紧绷、瘙痒等问题，还可能导致皮肤变得敏感，反而对养护皮肤起到反效果。因此，为了保持皮肤健康，建议适度进行清洁，并选择适合自己肤质的产品，不要用力过猛。

氯雷他定能否长期服用

氯雷他定是一种用于治疗过敏症状的常用药，每年四五月，杨柳飞絮多发，很多人为缓解过敏症状，随身必备此药。

过敏，就是免疫系统过度反应，将来自外界的物质误判为“有害物质”，并释放一种叫“组胺”的物质，与身体里的组胺受体结合。患者会出现呼吸道、眼睛、皮肤等多方面症状。

氯雷他定等抗组胺药，可阻碍组胺和受体结合，让组胺不能发挥作用，从而缓解过敏症状。但是，这类药并不能根除过敏原，长期使用可能导致一些不良反应。

由于存在用药的个体差异，如果症状没有改善，不可擅自加大药物剂量，应在医生指导下选择其他药物或治疗方式。

阅读原文