首页资讯不吃晚饭减肥是否易反弹

不吃晚饭减肥是否易反弹

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 16:02

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师北京大学第三医院三级甲等营养科

不吃晚饭减肥是否反弹，受多种因素影响，如减肥方式、个人体质、后续饮食、运动量、基础代谢率等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.减肥方式：若单纯靠不吃晚饭，未结合运动，易反弹。
2.个人体质：新陈代谢快的人，反弹可能性相对较小。
3.后续饮食：恢复正常晚餐且过量，易导致体重回升。
4.运动量：减肥期间运动量少，停止后易反弹。
5.基础代谢率：基础代谢率低，减肥后也易复胖。
总之，不吃晚饭减肥可能会反弹，建议采取科学合理的综合减肥方法，包括适量饮食和规律运动。

2019-07-23 07:51

回答2

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师威县妇女儿童医院二级甲等外科

患者您好，燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時它能够促进人体的新陈代谢。燕窝性质平和，每天早上空腹进食燕窝最佳。燕窝中的优质蛋白质含量非常丰富，而且来说蛋白质是人体皮肤、毛发肌肉的主要组成成分，是人体不可缺少的营养物质。同时燕窝可以促进细胞分化，对细胞皮肤、细胞损伤能够起到快速修复的效果。增加皮肤、毛发的营养，使其得到滋养。祝您早日恢复健康。

2019-07-17 15:08

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»