脱水减肥法是怎样的

核心提示：肥胖属于一种危害人体健康的常见疾病。而现如今，人们的生活水平不断提高，而且生活习惯也发生了很大的改变，因此，生活中肥胖者呈逐渐增大趋势，而与肥胖有关的多种疾病，所以，各种减肥手段使层出不穷，脱水减肥法是比较流行的一种减肥方法，那么，脱水减肥法是怎样的呢？我们一起来看下面介绍。

肥胖属于一种危害人体健康的常见疾病。而现如今，人们的生活水平不断提高，而且生活习惯也发生了很大的改变，因此，生活中肥胖者呈逐渐增大趋势，而与肥胖有关的多种疾病，所以，各种减肥手段使层出不穷，脱水减肥法是比较流行的一种减肥方法，那么，脱水减肥法是怎样的呢？我们一起来看下面介绍。

脱水减肥法是怎样的

脱水减肥法，是有些人为了追求快速瘦身，而使用的药物引起脱水，从而让体重下降的一种瘦身方法。据调查表明，目前市面上大多数的减肥药都为脱水减重，而并非真正意义上的减重。减肥者在服用减肥药之后，就会大大的减少每天食物摄入量，而且每天实际热卡摄入量也会减少。需要提醒大家的是，如果每天摄入热卡达不到身体所需热卡的量，往往就会导致体内动员本身贮存的能源物质来供应能量。

比如，一个人每天需要2000千卡能量的食物，但是在吃完减肥药之后，一天只摄取1000千卡，殊不知，在此时减肥者的体内能源成分就会分解，以供应能量。但在短期内，人体往往会因为热卡缺乏，从而让体内储存的糖原会首先分解为葡萄糖，来达到供应能量的目的。特别为肌肉中的糖原含有大量的水分，当糖原燃烧的时候，大量水分就会释放出来，这样体重减轻非常显著。但是要注意，其实在此时体内所减掉的大多都为水分。

因此，单纯依靠药物“减肥”，其实先减掉的大多是肌肉里的水分，也就是，脱水减肥法。之后才是脂肪，除此之外，还会消耗维持健康所需的蛋白质。这样虽然可以达到减体重的目的，但是却不是真正的减肥。再就是，大家要注意，这种脱水减肥法一旦停药，体重一般都会反弹。

脱水减肥法是怎样的？以上就是关这个问题的介绍，其实这属于非常不健康的减肥方法，建议减肥者要选择科学健康的方法，来达到瘦身的目的，比如运动的同时，在日常生活中要合理安排自己的饮食，这样才可以达到健康减肥的目的。

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