幼儿园冬季食谱
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知道答主
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幼儿园冬季菜谱丛链：寒冬天气，幼儿活动量相对减少，人体生理活动需要的热量增加，幼儿容易产生饥饿感，需要从食物中得到热量来补充。因此，幼儿膳食中可适当加些高热量、高蛋白的食物，注意进食米面搭配、荤素搭配、粗细杂粮搭配的食品，要摄入维生素C丰富的深绿色蔬菜和水果，菜肴的味道可烧得味浓一点，使幼儿爱吃。另外，安排幼儿吃些羊肉、鹅肉、鸭肉、红薯、红枣、赤豆、栗子、核桃、萝渗粗孙凳扮卜等，提高幼儿的免疫力，增强幼儿抵抗感冒的体能。
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孩子早餐食谱举例（一周）
礼拜一：牛奶、馒头、豆浆、蒸鸡蛋、拌莴笋条
礼拜二：豆乳、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥
礼拜三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋
礼拜四：豆乳、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥
礼拜五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆浆
礼拜六：豆乳、蛋糕、拌芽菜粉丝
礼拜日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥
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倩影迷亚
2015-10-22 · TA获得超过122个赞
知道小有建树答主
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