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减肥瘦身仪器

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 12:58

女 | 29个月 2012-05-13 14:52:02 2人回复来自西安市

健康咨询描述：了，现在我变得很胖我，我也成了我们公司的话题了，公司人员有时没有的时候就拿我开玩笑，我决定要减肥，但是我不知道有什么好的方法，请问通过减肥瘦身仪器效果怎么样啊

想得到怎样的帮助：请问用减肥瘦身仪器来减肥效果怎么样啊，好不好啊

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刘红波

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70072称赞：1

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2018-05-22 11:09:25 我要投诉

指导意见：
你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

周于凡

周于凡江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 脑外伤（颅脑重症）、脑血管病、颅脑和脊髓肿瘤等多种帮助网友：2040

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2018-05-22 11:14:45 我要投诉

你好，根据你的描述。想通过减肥瘦身仪器来进行的，是不可能的，减肥要进行科学的运动加饮食控制，建议你每天跑步半个小时，你也可以选择去健身房锻炼，每天运动一个小时，同时控制一日三餐的饮食，不要吃得过饱，只有六分饱，晚上的主食改吃一个苹果代替，一个月就可以将减掉近十斤。

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