【英语】吃水果的好处有哪些?
吃水果的好处有哪些?用英语回答.谢谢... 吃水果的好处有哪些?
用英语回答.谢谢
展开It's very good for your health to eat fruits.The more fruit you eat,the healthier you will be.You can get many good things from them like VitaminC .And they are also very delicious .Having fruits is better than having junk food. Eats the fruit to be possible to help the digestion .
纳喇景明辜娴
2019-12-04 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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水果之所以很多人都喜欢吃，是因为它不仅味美，更含没则重要的是它富含的各种营养已成为流行的健康营养素。
1、水果能美容养颜
水果所含的维生素c和果胶可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑，还有滋润肌肤、除皱养颜的功效。
2、水果能保健养生
水果所含不察姿同的谈棚各种营养素对很多疾病都有着不同的功效，如水果中的膳食纤维和果胶经吸收之后可防止便秘、大肠癌、血管硬化及糖尿病等病症的发生。
3、水果能瘦身减肥
水果基本上属低蛋白、低脂肪、高水分食物，符合减肥
4、水果能有效排毒
水果中所含的多种矿物质有净血造血的作用，能强化肝脏和肾脏机能，通过排泄来排出体内的毒素，它所含的维生素a有助通便、能刺激消化液的分泌，调节肠道机能。
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