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孕妇适合分房睡吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 13:00

　　很多人在怀孕期间，选择了和丈夫分房睡，怕丈夫不注意伤害到孩子。那么这样的做法正确吗？孕妇适合分房睡吗？其实孕妇在怀孕期间是不适合分房睡的，我们下面也给出了原因。而且孕妇在怀孕期间很难睡好觉，下面就一起来看看孕妇睡觉的相关问题吧。

　　孕妇适合分房睡吗

　　其实孕妇是不适合分房睡的。

　　1、影响夫妻感情

　　夫妻之间长期分房睡，交流沟通越来越少，时间长了感情自然而然就淡了。

　　2、影响未来亲子关系

　　丈夫长时间一个人睡，久而久之习惯了;以后孩子出生，丈夫会感觉不自在，父亲的角色完全是个摆设，无法融洽的和宝宝交流。

　　3、剥夺男人的责任

　　女人一旦开始和自己的男人分房睡，就代表亲手毁掉了男人承担责任的机会，因为这会让他认为这和自己没有关系，使他不知道妻子怀孕不易。

　　4、增加矛盾

　　丈夫长期一个人会变得冷漠无所谓，妻子会因为男人无所谓的态度而有诸多意见;男人也也会因为妻子的大题小做而不待见，两人矛盾多了，自然会开始争吵。

　　孕期如何睡好觉

　　1、正确的睡姿

　　除需要保证充足的睡眠外，睡姿也很重要，仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，仰卧会压迫下腔静脉，造成回心血量减少，还会造成下肢静脉曲张、下肢浮肿等。所以尽量不要仰卧，最好取左侧位睡眠。

　　2、舒适的卧具

　　正如滑雪时需要好的雪屐，睡眠时同样需要合适的卧具。对于准妈妈们来说，过于柔软的床垫，比如席梦思床，并不合适。棕绷床或硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。

　　3、良好的室内环境

　　最适宜的室内温度为17℃-23℃，超过这个范围，就会影响高级神经活动和植物神经机能，会使人协调能力变弱，反应速度降低，容易出现疾病。

　　上面我们介绍了孕妇适不适合分房睡的问题，我们给出的答案是不适合分房睡，这样会阻碍夫妻感情的发展。但是这也是因人而异的，不同的人应该选择不同的方法。孕期如果有水淼不好的情况，可以根据我们的介绍来改善睡眠。

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