减肥的碳水指的是什么呢

美咯

减肥的碳水指的是什么呢

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，27岁）今年我要开始减肥了，我去健身房找了一个健身教练，和我说了一些专业用词，来问问减肥的碳水指的是什么呢？

医生回答(1)

李峰永|副主任医师整形外科 中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：减肥中所说的碳水是指的糖类物质，淀粉和纤维，糖类包括单糖和双糖，通过减肥，可以降低体内碳水的含量。坚持减肥，注意少吃那种油腻的东西，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，这样会有不错的减肥效果。

2022-04-07 17:30:14

大家还在搜

减脂最佳的碳水食物 减脂最狠的4种蔬菜 14种高碳水蔬菜 一周瘦10斤最笨方法 减脂最狠的4种主食 低碳水食物排行一览表 早餐不建议吃碳水 碳水食谱一周瘦10斤 减肥最怕三种水 减肥的最佳碳水食物表 无碳水食谱一日三餐 减肥食物热量表大全 脂肪在燃烧七个表现 断碳水一个月副作用 十大不含碳水的主食 碳水化合物有哪些食物 碳水化合物食物一览表 碳水化合物是什么 低碳水主食一览表 减肥期间最怕三种碳水 什么是碳水化合物 晚上饿是在消耗脂肪吗 拉高碳水为什么会瘦 十大减肥粗粮排行榜 碳水食物排行一览表 碳水最高的十种食物 不吃碳水为什么瘦的快 3天轻断食暴瘦10斤 为什么吃碳水反而瘦了 减肥碳水是指哪些食品 减肥中的碳水指的是什么 病情分析:减肥中的碳水指的是碳水化合物也就是氧、氢、碳这三种元素所组成的,而且它所含的氢氧的比例是二比一和水是一样的,所以被称作为碳水化合物.碳水化合... 美咯 2022-04-07

相关搜索

无碳水食谱一日三餐 减肥食物热量表大全 脂肪在燃烧七个表现 断碳水一个月副作用 十大不含碳水的主食 碳水化合物有哪些食物 碳水化合物食物一览表 碳水化合物是什么 低碳水主食一览表 减肥期间最怕三种碳水 适合减肥的主食是什么呢 病情分析:适合减肥的主食可以吃一些南瓜粥,或者是吃一些玉米粥,都是属于低热量的食物,肥胖不是一天形成的,所以减肥也是需要长时间坚持的,在减肥期间一定要... 美咯 2022-04-07 虚胖好瘦还是实胖好瘦呢 病情分析:虚胖体质属于内分泌失调或者身体机能没有正常运转,身体属于亚健康的... 要想减肥在饮食中应多吃新鲜蔬菜、水果,高蛋白食物,减少碳水化合物和脂肪的摄... 美咯 2022-04-07 低碳水减肥法 病情分析:低碳水减肥法就是少食用碳水化合物比较高的食物,来控制身体热量的摄入,能够起到减肥的作用.通常情况下,常吃的大米,面食中的碳水化合物含量比较高... 美咯 2022-04-07 腹内脂肪怎么减 病情分析:碳水化合物摄入的适度减少,过量摄入含碳水化合物的食物会导致过多的糖代谢,从而使内脏脂肪积聚在腹腔中.选择低热量和高质量的碳水化合物成分,并保... 美咯 2022-04-07 胸部怎么减脂肪 病情分析:减胸部脂肪可以通过减肥.减肥最成功的人并不提节食,而只是改变吃东西的习惯,戒吃高脂肪食物、甜品和零食.复合碳水化合物只含少量脂肪、糖和热量,... 美咯 2022-04-07 什么是生酮减肥法 病情分析:生酮减肥法主要是指饮食上少吃含有碳水化合物的食物或者不吃含有碳水化合物的食物,每天摄入足够的高脂肪和蛋白质,从而迫使身体消耗脂肪,生酮饮食的... 美咯 2022-04-07

正在加载

相关知识

什么是碳水化合物（低碳水化合物减肥食谱）
什么是低碳减肥？什么是低碳饮食？
“低碳水化合物饮食”减肥法是什么？
减肥要少吃的不是油，而是碳水化合物
碳水化合物是什么？它真的会令人变胖吗？
什么是碳水化合物？如何进行健康的低碳饮食？
低碳减肥策略详解（低碳减肥法是什么意思）
什么叫低碳水饮食减肥
什么是低碳饮食减肥法
什么是碳水化合物？什么是低碳饮食？

网址: 减肥的碳水指的是什么呢 https://www.trfsz.com/newsview342303.html