杜仲茶可以减肥吗 教你轻松瘦下来

一、杜仲茶减肥的基本介绍

杜仲茶以植物杜仲的叶为原料，鲜叶比茶鲜叶硬而大，梗较长，除幼叶外，不易做成具有茶叶样的条索。一般来说，可以在杜仲叶初长成、生长最旺盛时、花蕾将开放时，或在花盛开而果实种子尚成熟时采收，以做杜仲茶，其中嫩芽杜仲茶品质最高。

　　经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品杜仲茶，品味微苦而回甜上口。常饮有益健康，睡前喝一杯保健价值极高，无任何副作用，饮用方便。

　　根据中国古书有记载，古时候有位叫杜仲的大夫，一天他进山采药，偶见一棵树的树皮里有像“筋”一样多条白丝“筋骨”。他想，人若吃了这 “筋骨”，会像树一样筋骨强健吗?于是，下决心尝试。几天后，不仅无不良反应，反而自觉精神抖擞，腰、腿也轻松了。他又服用一段时间，结果奇迹出现了，他不仅身轻体健，头发乌黑，而且得道成了仙人。人们知道了这种植物后，把它叫 “思仙”、“思仲”，后来干脆将它唤作 “杜仲”。

　　杜仲茶通过国内外专家的研究证实可以水解检出人体必需的8种氨基酸，长期饮用可以清热解毒、利尿、帮助人体代谢、增强人体免疫力。茶这种植物本就起源于中国，喝茶是一种品味也是对健康的正确态度。喝茶也区别于人，神经衰弱或肝肾功能不全者建议少饮用茶。不过，杜仲茶对于减肥的人士不妨试试，小酌一杯。

二、杜仲茶减肥的原理

正确饮用杜仲茶和饮食正常还不能保证你成功减肥,最关键的因素就是减肥心态,不能刻意心切.有的拿杜仲茶与那些减肥药相比,喝了三周一个月没效果就停用了,这自然是不会成功减肥.杜仲茶的减肥确实需要一定疗程的,且因人而异。树立正确的减肥理念是最关键因素,思想理念决定你的行动。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。

　　茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。杜仲茶是很珍贵的，可以补充在现代饮食中难以摄入微量的自然元素，钾，钙，铁，拥有很好的平衡，对预防癌症，预防肥胖，预防高血压和抗衰老等杜仲茶有值得期待的效果。

　　杜仲茶减肥没有限制吃饭的必要，也不需要做运动。杜仲茶减肥与喝水的感觉一样只需喝杜仲茶即可。注：饮用杜仲茶减肥一定要保证一日三餐,不能节食偏食,不然效果很差。

三、杜仲茶的功效与作用

1、能够帮助我们消除体内的垃圾

　　杜仲叶对肝、心、血清中超氧阴离子，自由基清除率在76.8%以上，降低肝组织过氧化脂质的作用达64%。

　　2、抗氧化(抗衰老)

　　杜仲可促进人体皮肤、骨骼和肌肉中的蛋白质胶原蛋白合成和分解，促进代谢，预防衰老。预防人体肌肉和骨骼老化，预防骨质疏松等功效，作为保健品具有巨大的开发潜力。

　　3、抗疲劳

　　应机实验表明，杜仲叶具有明显的解除疲劳、恢复损伤的作用。

　　4、免疫调节功能

　　杜仲叶能显著改善人体免疫系统的免疫力，防御疾病，抵抗病原体的侵入。并且具有双向调节细胞免疫功能，使人体的免疫功能始终处于良好状态的作用，对维持人体健康十分有利。

　　5、降压作用

　　杜仲叶和皮一样具有降压作用，而且叶较皮的疗效更显著。西北大学研究表明，杜仲黄叶、落叶降压效果不明显。经过炒或烘的绿叶降压效果较显著。

　　6、抗菌消炎功能

　　杜仲叶中富含绿原酸。绿原酸具有广谱抗菌、兴奋中枢神经、增进胆汁和胃液分泌、止血、提高白细胞数量和抗病毒作用。

四、7款中药瘦身茶

1、桑叶茶

　　桑叶中含有非常丰富的黄酮类的物质，这种物质对强化毛细血管有着显著的效果，能够有效的降低血液的粘度。所以桑叶经常被用在瘦身、改善高脂血症的同时又能预防心肌梗死和脑溢血。

　　世界最早的药书《神农本草经》中对桑叶的药用价值有所记载。桑叶能够止咳、去热，起到治疗头昏眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治愈病疾、腹痛，补肝、美肤等作用。

　　桑叶消肿、清血的作用，有助于对体内脂肪的消除。桑叶茶可以利水，能促进排尿，使积在细胞中的多余水分排走，使水肿现象得到改善。清血是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，改善高血脂。

　　2、山楂首乌茶

　　山楂15克，何首乌15克。

　　将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加适量水浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

　　3、牛蒡茶

　　牛蒡含有丰富的食物纤维，但经进一步研究人们发现，牛蒡的食物纤维属于水溶性食物纤维。

　　换句话说将牛蒡泡成茶来喝才能保证丰富的食物纤维不被破坏，从而发挥真正的效能。人体必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能瘦身成功。

　　用牛蒡泡茶，可以省去麻烦的烹煮手续，只须把干净切片烘干的牛蒡当茶来进行泡制就可以了。只有简单的方法才能让瘦身得以持续相信这是许多瘦身者都认同的。牛蒡在这方面的好处可是当仁不让的。

　　建议每天至少要喝2杯最好在日常三餐中搭配着饮用。

　　4、陈皮车前草瘦身茶

　　分别取陈皮、绿茶叶以及车前草各5克，然后将所有的材料都放置于茶杯之中，用煮沸的热水冲泡，代替茶来饮用，不但可以起到提神的作用，还具有利尿和瘦身的功效。

　　5、姜醋红糖茶

　　生姜10克，醋5克，茶叶5克，红糖5克。

　　将姜片用醋(米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加适量红糖。红糖也可用蜜糖代替。

　　适用于食滞胃寒者。

　　6、橘皮茶

　　橘皮或橙皮若干，茶叶5克。

　　将橘皮、橙皮切好，加茶叶同泡即成。

　　7、莲心茶

　　莲子心5克。

　　将莲子心置于茶杯中用沸水泡后饮用。

　　可以清心、泻热、降压、瘦身。

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