2018-06-27 23:48
对于爱美的姑娘减肥是需要一辈子坚持的事业，而减肥最重要的就是饮食调整和合理运动。二十道营养减肥餐，可以在运动减肥的同时合理地安排一日三餐，让你的减肥计划事半功倍！
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膳食纤维—凉拌莴笋
膳食纤维—凉拌三丝
膳食纤维—凉拌拍黄瓜
膳食纤维—凉拌素什锦
膳食纤维—凉拌紫甘蓝
膳食纤维—凉拌西瓜皮
膳食纤维—凉拌芹菜花生
膳食纤维—凉拌海带结
膳食纤维—素炒藕丝
膳食纤维—酸辣豆芽
蛋白质—菠菜鸡蛋糕
蛋白质—三色蒸蛋
蛋白质—煎鸡胸肉
蛋白质—鸡丝凉面
蛋白质—虾仁煮水蛋
蛋白质—龙井虾仁
碳水化合物—全南瓜汁
碳水化合物—十谷精力
碳水化合物—五谷米糊
碳水化合物—小米红薯露
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