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减肥瘦身产品是否真的有效呢？

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 13:24

核心提示：减肥是老生常谈的话题，在任何年龄段当中，都有减肥的朋友。虽说运动是减肥最佳选择。但却有很多肥胖的朋友没有任何动力或体力参与到运动当中，所以就会选择一些便捷的减肥产品，从而快速的达到减肥的效果。那么，减肥瘦身产品是否真的有效呢？

减肥是老生常谈的话题，在任何年龄段当中，都有减肥的朋友。虽说运动是减肥最佳选择。但却有很多肥胖的朋友没有任何动力或体力参与到运动当中，所以就会选择一些便捷的减肥产品，从而快速的达到减肥的效果。那么，减肥瘦身产品是否真的有效呢？

减肥瘦身产品在社会上有着很广泛的需求量，有很多想通过捷径减肥的朋友都会选择减肥瘦身产品。目前比较热门的减肥瘦身产品有减肥代餐奶昔、减肥瘦身饼干等等，在广告中宣称可以快速达到瘦身目的，无需节食。下面我们来了解一下减肥瘦身产品是否有效，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1、减肥瘦身产品当中的药物成份：

在临床工作当中，我们发现，大部分的减肥产品中，是由减肥药物奥利斯他为主要成份。适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者长期治疗。

2、减肥设备：

减肥设备（包括跑步机和拉力机）效果更好。通过长期饮食控制和锻炼，可以实现科学有效的减肥方法。饮食主要是清淡易消化。每天应当保证吃三顿饭。主餐不得超过100克。不要吃高热量的食物，不要喝任何含糖饮料。但可以适当地吃一些水果。建议减肥期间多喝白水，这会促进能量代谢。

另外，每天进行中等强度的运动超过90分钟也有利于减肥。此时，您可以使用跑步机和拉力机等减肥设备。如果上述减肥效果不好，可以加减肥药奥利司他。减肥是一个长期的坚持过程，必须要有一定的毅力。长期坚持饮食控制和运动绝对有效。不要相信广告药物和某些不健康的减肥方法。

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