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玫瑰花茶活血化瘀又美容，但这4个饮用误区要注意，喝对了才健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 18:05

暖意融融的春日午后，一杯玫瑰花茶代表的不仅仅是一种生活态度，更是一种养生方式。

对于很多女性朋友来说，玫瑰花茶代表着美丽，用玫瑰花泡水有助于消除体内自由基、抑制黑色素的生成，能够美白皮肤、改善气色、增加皮肤弹性，延缓衰老，具有美容养颜的效果。此外，玫瑰花茶能够活血化瘀、促进血液循环、调理女性内分泌系统，从而改善月经不调，经期不适等症状。

玫瑰花茶中的精油成分可缓解沮丧、抑郁、烦躁等不良情绪，心情不佳时不妨喝一杯玫瑰花茶，能够疏肝解郁，缓解疲劳。其中的多种香酚还能够清新口气，改善口臭。玫瑰花中含有丰富的单宁酸，不仅仅能够促进脂肪代谢，还具有收敛的作用，有助于减肥瘦身。饮用玫瑰花茶还有益于脾胃。

玫瑰花茶活血化瘀又美容，但这4个饮用误区要注意，喝对了才健康

平日里泡一些玫瑰花茶非常有益于女性朋友，但是一些饮用误区也值得大家注意哦，喝对了才更健康。

饮用玫瑰花茶的误区

1、便秘患者不宜长期饮用，玫瑰花茶具有一定的收敛作用，饮用玫瑰花茶后会加重便秘的症状。

2、玫瑰花茶虽然能够缓解月经不调的症状，但是月经过多的女性朋友是不建议饮用的，因为玫瑰花茶能够活血化瘀，容易导致大量出血。另外由于玫瑰花茶能够促进气血运行，胃寒、腹泻者、易疲倦者、身体虚弱者也不宜饮用，容易导致气血运行过快，身体不能适应。

玫瑰花茶活血化瘀又美容，但这4个饮用误区要注意，喝对了才健康

3、泡玫瑰花茶最好不要用刚烧好的开水泡，因为高温会使玫瑰花的营养成分流失，温度控制在70C°-90C°之间即可，泡的时间可稍长一些。

4、玫瑰花茶不能与茶叶同泡，很多人泡玫瑰花的时候喜欢加一些茶叶，但是茶叶中含有大量的鞣酸，与玫瑰同泡不仅营养成分不好吸收，也容易产生不利于身体的物质。