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玉米须可以减肥除湿吗，可以(能促进肠胃蠕动/祛湿消肿)

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 18:10

玉米须茶营养价值丰富，像那种想减肥但是由于自身湿气重，导致自身体重一直下不去的人，可以适量饮用一些玉米须茶，玉米须可以减肥除湿吗?玉米须具有辅助减肥祛湿的功效，坚持饮用它能起到促进肠胃蠕动、祛湿消肿、利尿排毒、提升代谢、抑制食欲的功效。

玉米须可以减肥除湿

1、促进肠胃蠕动

饮用玉米须茶的确能够帮助我们减肥祛湿，玉米须茶中含有大量的营养元素，饮用它能够起到促进肠胃蠕动、润肠通便、加速脂肪燃烧、清除人体内部自由基的功效，像那种处于减肥平台期一直不掉秤的人，就可以适量饮用一些玉米须茶。

2、祛湿消肿

玉米须茶还具有祛湿消肿的良好功效，之所以有很多人明明控制了饮食，还坚持长期运动，却还是一直都瘦不下去，就是因为他们身上的湿气比较重，湿气没有排出去，自身燃脂的功效就会大打折扣，检查饮用玉米须茶把体内湿气都排出了，减肥就要容易多了。

3、利尿排毒

饮用玉米须茶还能利尿排毒，像那种由于自身水分比较重，导致自身体重一直下不去的人，可以在早饭后尝试饮用一杯玉米须茶，提升自己消水的速度。

4、提升代谢

饮用玉米须茶除了能解渴，还能提升自己代谢，很多时候减肥减不下去，都是因为自身代谢值不够，脂肪都囤积在体内，一直下不去所以才会出现平台期，代谢提升上去了，减脂速度就要快多了。

5、抑制食欲

饮用玉米须茶还有一大优点，就是它能够抑制食欲，它内部含有大量的膳食纤维，饮用后饱腹感非常强，像那种管不住自己嘴的人，就可以适量饮用一些玉米须茶，降低自身食欲。