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普洱茶减肥食谱清肠排毒健康瘦

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 18:19

　　普洱茶的消脂减肥功效显著，其实普洱茶减肥也有不同的食用方法，只要合理搭配一些其他的食材，就能轻松做出各种美味的普洱茶减肥食谱。下面小编就为大家推荐几款普洱茶减肥食谱吧!

普洱茶减肥食谱清肠排毒健康瘦

　　1、普洱柠檬茶

　　原料：10克普洱茶叶、1只柠檬、1/2只苹果。

　　做法：先将苹果去皮切成片状，然后将泡好的普洱茶汤与苹果一起煮2分钟，接着将柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤中即可。

　　2、鹌鹑茶鸭汤

　　原料：5克普洱茶、1只鹌鹑、1只老鸭、适量生姜以及调味品。

　　做法：先用开水冲泡普洱茶几次取汁，鹌鹑、老鸭去毛杂，洗干净，然后与茶汁、生姜一起放入煲内，先是用武火煮沸后，改用文火煲熟，最后调入食盐以及味精即可。

　　3、普洱瓜瓜碰

　　原料：10克普洱茶叶、20克木瓜、20克哈密瓜。

　　做法：先用开水冲泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮切成丁，然后将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶汤中即可。

　　4、消食茶粥

　　原料：30克麦芽、10克鸡内金、50克粳米、5克普洱茶叶。

　　做法：先将麦芽、鸡内金、普洱茶叶用水煎去渣取汁，然后加入大米煮成粥即可。

　　5、普洱蜜柚茶

　　原料：20克普洱茶叶、100克新鲜去皮柚子、1克鲜陈皮、1匙蜂蜜。

　　做法：先用开水冲泡普洱茶，然后将普洱茶与所有的材料混在一起即可。

　　上述为大家推荐的普洱茶减肥食谱，在让你享受美味的同时，还能助你刮油减肥，的确是瘦身不错的选择!

普洱茶减肥食谱 清肠排毒健康瘦