50岁左右女性感到潮热、大量出汗，是什么原因？又要怎样应对？

导语：女性在年过半百的时候，因为年龄的增长，身体运转效率下降，往往各类不适症状也会随之而来。根据先有的医学数据统计。大约有50%到75%的女性容易在50岁左右出现潮热，出汗，手足发冷等常见不良症状。这些症状也相对预示着身体可能存在的一些健康问题，50岁左右的女性朋友进行调整，非常有必要。

可能一些朋友会感到疑惑，现在正值夏天，感觉到潮热或者出汗，应该是比较正常的现象，即便是对于50岁左右的女性来说，也并不一定代表疾病。

这里医生想要告诉大家的是，50岁左右女性因为健康调节问题出现的潮热出汗症状和普通的炎热流汗是不同的，具体的情况仍然要根据具体的病症方式进行判断。

0150岁左右女性出现潮热出汗现象，都有哪些特点?

特点1：持续时间和平时出汗不同

一般来说，我们流汗或者感到潮热，是根据环境的温度来决定的，环境温度高我们就会流汗，温度低流汗就会停止，这是身体温控功能起到的作用。

但50岁左右女性出现潮热出汗的现象，一般都是有规律的持续时间，并不会受到外界环境的影响。比如在短时间内持续出汗，时间在几秒钟到数分钟不等，紧接着恢复正常。如果存在这类出汗症状的女性朋友要多注意。

特点2：发作频率和平时不同

普通人在流汗的时候，频率往往跟随着温度而定，并没有一个明确的规律。而50岁左右女性病理性地潮热发汗，频率存在一定的间隔。

根据调查显示，有些女性潮热出汗的频率在一个月左右，有些人甚至达到一天一次的程度。这些都预示着不同程度的身体异常状况，还望女性朋友能够谨慎对待。

特点3：潮热出汗存在高发时间

女性潮热出汗不仅存在频次，持续时间不规律，同时也有高发的时间。一般来说，潮热出汗以夜间发作最为明显和频繁，在给女性带来不适感受的同时，也会严重影响到睡眠的质量，继而引发出例如精神不振，头晕，心悸等连锁症状。对健康造成非常严重的影响。

总而言之，潮热出汗不仅是50岁女性的高发症状，同样也会对女性的健康生活带来相应的不利影响，女性朋友们要学会寻找潮热出汗的具体原因，及时对生活习惯做出相应的调整才行。

0250岁左右女性潮热出汗，都有哪些可能性因素?

生理性因素：

对于50岁左右女性来说，生理性因素，大多可以涵盖于更年期之类的原因。

在女性更年期到来的时候，因为身体生理器官的退化和萎缩，一部分激素分泌过少，例如雌二醇和雌酮的身体含量减少。造成身体内分泌失衡，津液运转受到影响，就非常容易出现潮热出汗的迹象。

生活习惯因素：

一些不良的生活习惯，同样会引起女性朋友身体激素分泌变化，继而影响到内分泌，诱发潮热出汗现象。

例如不爱运动，吸烟，喝酒等等，这些恶习影响到部分器官的正常运转，使得内分泌失衡，雌性激素的分泌也出现了异常变化，就非常容易导致潮热出汗的现象。

值得一提的是，因为减肥，身体健康等因素的体型变化，也会增加潮热出汗出现的概率。

根据调查，体型偏瘦的女性身体雌性激素相比于偏胖的女性分泌更少，雌酮转化不足，也就更容易出现频繁的潮热症状。

外界环境因素：

大多数围绕这个年龄段女性的外界环境因素，主要是心理因素。因为更年期和事业等因素的多重影响，50岁左右的女性遇到的烦心事多，心理压力比较大，自然情绪也会比较低沉。容易出现焦虑，精神紧张，失眠等异常症状。

这些症状同样是会诱使雌性激素分泌变少，内分泌失衡的重要因素。因此，即使女性朋友身处压力，也要适当的控制情绪，保持乐观的心态，才能够有利于自身的激素分泌，更好地维持身体健康。

导致女性朋友潮热出汗的原因已经熟知，接下来我们就要学会调整的方法，并且在日常生活中加以调整施行。医生为您支招：

03想要改善潮热出汗症状，有哪些具体方法?

方法一：可以适当进行雌性激素补充

上文我们有提到，女性出现潮热出汗的现象，大概率和雌性激素分泌缺乏有关，既然如此，做好雌激素的补充，干预调整身体内分泌的水平，自然也能够帮助女性朋友恢复健康。

一些日常的食物：豆类，蜂蜜，叶酸等，都含有较多的雌激素。也可以通过口服一些雌激素制剂进行补充，但不宜贪多，最好在医生和药师的指导下进行服用。

方法二：通过中药调理调整

更年期女性的潮热出汗现象，往往不能成为一个具体的病症，需要长时间的调理和滋养。中医就完美的符合这一观念。

中医认为：更年期潮热一般和肾气渐衰，精血不足，脏腑气血不调有关。因此我们可以采用一些固肾疏肝，养脾补血的食物或者中药进行养理治疗。

例如红枣，动物肝脏，当归，人参，枸杞等，都是非常不错的选择，搭配一些中成药的药方进行配比使用，也能够起到不错的效果。女性朋友们可以根据自己的身体状况和潮热出汗的程度，酌情选择进行尝试。

结语：对于女性来说，50岁左右需要面临身体上的负担，事业上的压力以及一系列的生活负担，往往对自身的健康摧残也比较大，容易引发各类不适症状，潮热出汗就是其中一种。学会改善，守护女性朋友的身体健康，就显得非常重要，大家可以熟悉一下文中的病因，根据自己的身体状况自查，然后选择相应的调理手段，久而久之，一定能够让健康回归，自然也能让自己的下半生更加多姿多彩。

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