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低碳高蛋白饮食的好处

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 19:07

低碳高蛋白饮食的好处

罗莉主任医师

内分泌科安徽医科大学第一附属医院

低碳高蛋白饮食的好处是短期内可以帮助患者控制体重和血糖水平，但长此以往，可能会对于人体产生伤害，一般不建议采用。

低碳高蛋白饮食是指低碳水化合物和高蛋白的饮食，短期内低碳高蛋白饮食，可以更快的燃烧体内的脂肪和卡路里，从而降低体重。可以降低血管内的胆固醇含量，加快新陈代谢的进行，同时还有助于帮助控制血糖水平。但若是患者长期低碳水高蛋白饮食，由于碳水化合物的缺乏，会导致大脑和器官的葡萄糖供应不足，不能维持身体的正常生理功能。同时容易导致酮症，表现为恶心、头晕、便秘、精神萎靡、脱水、口臭、食欲不振等症状，以及容易导致各种维生素和矿物质缺乏。同时可能对肝、肾、骨骼产生不良影响，尤其是对有肝肾疾病或糖尿病肾病的人。

所以一般不建议患者擅自采用低碳高蛋白饮食，人体每日需要保证足够的碳水化合物摄入，这样可以保证人体正常的生理活动。当患者食用低碳高蛋白饮食时，如果出现不适症状，一定要及时的前往医院就诊，及时的进行治疗，防止延误病情。