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极端快速减肥方法，不管对身体的伤害，现在

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 13:55

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极端快速减肥方法，不管对身体的伤害，现在

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极端快速减肥方法，不管对身体的伤害，现在，我是想通过每天跑步运动，一天3顿只吃低热量水果，不吃饭，希

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，热量少的水果，像苹果就是不错的选择，你平时可以多吃点西红柿黄瓜之类的蔬菜，这样可以减少热量的摄入，但是要想减肥最好的就是合理的膳食，加上运动，不能过分的节食或者服用其他减肥产品，因为这样会对身体造成伤害！

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病情分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指导意见：不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。以上是对“极端快速减肥方法，不管对身体的伤害，现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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病情分析：你好，根据你的描述，你想要极端快速减肥，不管对身体的伤害。指导意见：你好，建议你多吃几种类型的水果，早餐吃麦片。中午和晚上都吃苹果、桃子之类的水果，就可以了。注意多喝水。

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快走每日快走60分钟，早餐和午餐为水果类液体食品，晚餐为快速减肥营养快餐与大量饮水，跑步节食，游泳使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。适合O型血人吃的减肥食品：牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

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产后减肥的最佳时机一般是产后六个月，如果是母乳喂养通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试减肥运动。产后减肥正确的方法是通过合理的饮食和适度的运动来减轻体重，两者配合得当才会有理想的效果，但是需要注意的是，在饮食中食物的品种最好是多样化而且荤素搭配要合理，应该随时保持良好的心态，努力做到科学减肥瘦身。

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擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

要多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。要控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

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催吐减肥造成的危害有灼伤食道、产生抑郁等。催吐减肥容易造成水电解质紊乱，长时间会造成疾病。催吐减肥还会腐蚀牙齿，因为催吐会排泄出胃酸，大量的胃酸会造成牙齿受损和食道发炎。如果食道长期受到胃酸刺激，可以引发食管癌。催吐不助于消化，也不能缓解消化不良。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

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52轻断食减肥法，又称间接式断食。一星期中选择2天严格控制卡路里的摄入量，而5天可以正常饮食，在2天禁食日时，也可以摄入一些牛奶，1个鸡蛋，或是些水煮蔬菜等食物，但是热量要控制在五百千卡以下。个人的体质来测定，并不是都适用，否则会引起内分泌功能失调，也会导致身体出现疾病。

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擅长：内科、心血管疾病

一般来说，埋线减肥、溶脂针等减肥方法比较好。具体分析如下：
1.埋线减肥：该方式主要是将蛋白线植入人体穴道，进而可以加速体内脂肪的代谢，从而达到减肥的目的，价格在2000-8000元左右，可以维持1年左右。
2.溶脂针：该方式主要是将含有磷脂酰胆碱的针剂注射到局部，可以改变脂肪代谢，加速脂肪分解，进而可以有效减肥，价格在3000-8000元左右，可以维持1-2年左右。
此外，患者还应该保持合理饮食，同时可以适当进行体育活动，有助于辅助减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

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