中班健康教案胖和瘦（精选11篇）

中班健康教案胖和瘦（精选11篇）

　　作为一位不辞辛劳的人民教师，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编收集整理的中班健康教案胖和瘦，欢迎大家分享。

　　中班健康教案胖和瘦 1

　　活动目标：

　　1.了解生活中“胖”和“瘦”的外形特征，体验胖与瘦对生活的影响。

　　2.尝试用图片和身体动作等多种形式表现胖与瘦的特征。

　　3.知道胖和瘦对健康的影响，乐意过健康的生活。

　　4.初步了解健康的小常识。

　　5.了解主要症状，懂得预防和治疗的自己保护意识。

　　活动重点难点：

　　活动重点：

　　知道“胖”和“瘦”对生活的影响;

　　活动难点：

　　能用图片和身体动作等多种形式表现胖与瘦的特征，知道应该保持健康

　　活动准备：

　　1.“胖”和“瘦”的图片(或照片)，如人、动物的图片或者录像资料等。

　　2.课件《胖胖和瘦瘦》

　　活动过程：

　　一、启发幼儿感受“胖”和“瘦”的外形特征。

　　1.教师：你觉得胖的人是什么样的，瘦的人又是什么样的?直接出示图片，引导幼儿看图说一说“胖”“瘦”的特点。

　　2.和幼儿一起看“胖和瘦”的人的图片，引导从身体的外形，如脸庞大小，手臂、腿的粗细等方面比较“胖”与“瘦”的不同。

　　教师：我们一起看着图片来说一说胖胖和瘦瘦的样子。

　　3.与幼儿一起用身体动作表现“胖”和“瘦”的特征：如全身缩起来表现瘦瘦的样子，两腿下蹲、双手抱大树状表现胖胖的样子等。鼓励幼儿运用各种姿态展现自己所理解的“胖”和“瘦”。

　　教师：大家都把胖胖和瘦瘦的样子说了出来，那你们有谁能用身体动作来表现一下胖胖和瘦瘦呢?(胖胖怎么爬楼梯的?怎么踢球的?突出胖胖烦恼的地方。)

　　二、引导幼儿体验“胖”和“瘦”对生活的影响。

　　1.播放视频，让幼儿了解胖胖的烦恼。胖胖和瘦瘦的视频都应具备。

　　教师：刚刚大家模仿胖胖和瘦瘦，感觉舒不舒服啊?老师这里有一段视频，我们来看看里面的胖胖和小朋友们模仿的一不一样，他有什么烦恼?

　　2.教师：胖胖还有什么地方比较烦恼的?瘦瘦呢?为什么?(如胖的人爬楼梯很累、不停地喘气，胖人能吃很多很多的食物，并越来越胖，太胖了还会生病，影响身体的健康;太瘦的人做事情没有力气，饭量小，身体缺乏营养，还会常常生病而显得更瘦等)引导幼儿结合实际生活来说一说胖胖和瘦瘦的烦恼。

　　3.出示图片，引导幼儿找出烦恼的原因。

　　教师：老师这里有一些胖胖和瘦瘦烦恼的原因，有谁能来把它找出来，贴在对应的位置。

　　教师出示课件，帮助幼儿理解胖胖和瘦瘦不健康的原因。

　　三、引导幼儿初步感受身体健康的重要性。

　　1.教师：刚才小朋友们都找到了胖胖和瘦瘦的烦恼的原因，现在，我们要帮胖胖和瘦瘦解决烦恼，让他们变得健康，你们来想一想，胖胖应该怎么做?瘦瘦应该怎么做?

　　2.出示多媒体课件，引导幼儿讨论怎样才能“不胖不瘦”，保持健康。

　　教师：现在我们知道了太胖和太瘦都是不好的，对我们的身体都会有不好的.影响，所以呢“不胖不瘦”才是健康的。那么怎么样才能“不胖不瘦”呢?

　　引导幼儿说出健康的饮食，强调对于碳酸饮料、油炸食物等食用要注意量，不能多吃。

　　师幼小结：想要保持健康，合理的饮食结构很重要，这就要求我们荤菜素菜都要吃，少吃油炸食品，加强锻炼，保证睡眠。

　　3.与幼儿一起布置“棒棒的世界”，明确不胖不瘦才是“棒棒的”，形成正确的健康观念。

　　教师：大家都说了这么多的方法，谁来把上面的这些换一下，让胖胖和瘦瘦健康起来。

　　活动反思：

　　本次活动在整个教案的选择上有很大的问题，无法同时兼顾“胖胖”和“瘦瘦”两个方面，活动比较混乱，没有很好地将环节和环节之间紧扣起来。在第二环节中，只播放了“胖胖的烦恼”并且视频过于搞笑没有突出“胖胖”不方便的地方，没有起到好的效果;在第三环节中，对于一些垃圾食品、碳酸饮料等容易使人发胖的食物没有强调量的问题，在幼儿动手分类时很多食物是两者都喜欢的，所以做不到明显的分类，材料的准备还有很多不足，导致幼儿没能很好地理解。

　　中班健康教案胖和瘦 2

　　活动目标

　　1、让幼儿懂得吃东西应合理搭配，过多的摄入油腻食物和甜食，容易使人发胖。

　　2、引导幼儿了解过于肥胖还会影响智力发展和身体健康。

　　3、引导幼儿了解身体健康与心理健康相结合的重要性。

　　4、初步了解健康的小常识。

　　5、初步了解预防疾病的方法。

　　活动过程

　　一、课前律动。

　　二、师生问好。

　　三、导入：

　　小朋友们，今天老师给你们讲个故事，从前有个小朋友叫小明，每天太阳升的老高，小明还在睡觉，他还爱吃甜食，不爱运动，所以长得越来越胖，小朋友都叫他小胖胖，都不喜欢跟他玩，小胖胖还经常生病，小朋友们知道后来小胖胖怎么样了吗?

　　四、新授部分：

　　1、请小朋友打开健康生活第5页，仔细观察图片引导幼儿分组进行讨论：

　　(1)为什么小胖胖会特别的胖呢?

　　(2)小朋友们认为太胖了有什么不好呢?

　　(3)小胖胖最后怎么样了?他是怎么做到的?

　　教师小结：

　　(4)回归课本，教师领读。

　　2、今天老师给小朋友带来了一个礼物，它可以教小朋友怎样健康的饮食，观察食物金字塔回答问题，吃东西应该注意什么?怎样做才能吃的健康?

　　教师小结：

　　3、我们新学的弟子规中也有个关于健康饮食的内容，有小朋友记得的吗?谁能说说是什么内容呢?谁能说说它的意思呢?

　　教师小结：

　　五、拓展讨论：

　　1、你的家人朋友同学中有没有过于肥胖的呢?他们都有什么不好的习惯吗?那你应该怎么做来帮助他们呢

　　2、关于老师刚才讲的那个小胖胖的故事，你们觉得小明变胖了小朋友就叫他小胖胖这样对吗?为什么?而且他变胖了小朋友就不跟他玩了这样对吗?应该怎么做呢?

　　六、小结：

　　通过这节课的学习，你们学到了什么呢?

　　七、作业：

　　回家观察你的家人的生活方式，要是有不健康的地方及时监督提醒改正。

　　活动反思

　　本学期我组内公开课的'内容是健康领域的《小胖胖变瘦了》。这个故事主要讲了小胖胖因为平时爱吃甜食和爱睡懒觉，不良的饮食习惯和不良的生活习惯导致他一天比一天胖，还经常生病，最后听了医生的建议，每天早起锻炼身体，使自己的身体慢慢变瘦了下来。故事贴切生活，为了把故事上的更生动有趣，我细心钻研每个教学环节，认真设计每一个提问语和过渡语。

　　中班健康教案胖和瘦 3

　　设计意图

　　新的学期一开始，我们发现经过一个月的假期，班上有几位小朋友的变化很大，我们高兴地对有的小朋友说：“恭喜你，你长胖了。”而对另一些孩子我们则皱皱眉头说：“你怎么又胖了，你怎么又瘦了?”于是，到底是胖好还是瘦好成为近期孩子们关注的话题。分析我班幼儿的身体成长状况,就能发现存在许多”参差不齐”,有的很胖，有的很瘦。幼儿在饮食方面也存在挑食现象，喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜。并且到了晚上或双休日还喜欢以“自己的喜好”来填饱肚子，例如吃肯德基、麦当劳、饮料、冰淇淋等。家长也常因娇惯而满足幼儿的各种要求。

　　活动目标

　　1、引导幼儿发表自己的`观点，通过讨论，意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。

　　2、学习关注自己的身体健康状况，初步了解自身成长的需要，知道如何调整自己的行为有利于健康。

　　3、激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。

　　活动准备

　　1、活动前根据“学前幼儿体重标准表”为本班幼儿测量体重。

　　2、红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。

　　3、多媒体课件“来当营养师”

　　4、“健康棋”六套，各种食品的卡片若干(活动前请幼儿画好)

　　活动重点：通过幼儿自由辩论帮助幼儿正确理解胖和瘦的概念。

　　活动难点：使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。

　　突破方法：利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况，并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体讨论、多媒体课件和“自助餐”的游戏来帮助幼儿树立自己保育意识。

　　活动过程

　　(一)大胆表达，各抒己见

　　幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散，表明自己的观点，并尝试用实例说服同伴。

　　过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法统一的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。

　　(二)了解自身，对症下药

　　(1)出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿根据手中圆点的颜色寻找自己在表中的位置，(红色表示偏瘦，黄色表示偏胖，绿色表示正常)从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。

　　(2)集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。

　　(3)“对症下药”：运用多媒体课件“来当营养师”为不同情况的孩子“开处方”。

　　(三)分组游戏活动，经验梳理

　　(1)棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健康生活的经验。

　　(2)自助餐：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养合理的美餐。

　　活动延续

　　幼儿将已有的经验运用到生活中去，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友和家人。

　　继续鼓励幼儿搜集资料，研究各种食物所含的营养。

　　中班健康教案胖和瘦 4

　　【活动由来】

　　《胖国王》和《瘦皇后》是一套图画书。《胖国王》讲述了国王不爱运动，爱吃零食，爱吃鸡腿、汉堡等食品，结果身体太胖了，给生活带来了很多的不便；《瘦皇后》讲的是皇后天天担心国王的身体，心情不好，结果越来越瘦，经常晕倒生病。后来他们通过公主、厨师和大臣的帮助及自己的努力，变得越来越健康。幼儿对此非常感兴趣，回到班上后还在模仿剧中的人物。联想到班上幼儿体格生长偏离问题较大，全班36名幼儿中有6名肥胖儿、3名体弱儿，我们开展了此系列健康教育主题活动。

　　【活动目标】

　　1、喜欢参加音乐剧表演活动，敢于表现自己。

　　2、能够主动参与体育锻炼，注意饮食习惯，学习调整自己的情绪情感。

　　3、逐步形成集体观念、任务意识及不怕困难的良好品质。

　　4、初步养成良好的卫生习惯。

　　5、了解多运动对身体有好处。

　　一、阅读图画书

　　活动目标

　　1、理解图画书《胖国王》和《瘦皇后》的故事内容。

　　2、引导幼儿结合生活实际思考问题，解决问题。

　　活动准备

　　1、图画书《胖国王》和《瘦皇后》，幼儿记录讨论结果用的纸和笔。

　　2、幼儿对图画书《胖国王》和《瘦皇后》的故事内容有一定的了解。

　　活动过程

　　1、阅读图画书。

　　教师阅读《胖国王》和《瘦皇后》，引导幼儿用自己的动作表达出书的名字。

　　2、提出问题。

　　胖国王为什么会变得这么胖？瘦皇后为什么会晕倒？

　　3、分组讨论。

　　国王和皇后的身体不健康，急坏了公主、大臣和厨师，他们都想出了什么办法呢？你还有什么好办法吗？幼儿自由分组进行讨论，记录结果。

　　4、分享交流。

　　每组请一名幼儿汇报讨论结果，其余幼儿作适当补充。

　　5、教师总结。

　　活动延伸

　　区域活动中，引导幼儿根据故事内容自制图书《胖国王和瘦皇后》。

　　反思与效果

　　分组讨论是活动的重要一环，不仅要引导幼儿理解书中内容，还要鼓励幼儿结合自己的生活实际想出多种办法帮助胖国王和瘦皇后，同时引导幼儿正确对待体格生长偏离幼儿，为活动的深入做好铺垫。

　　二、角色竞争

　　活动目标

　　1、激发幼儿的表演兴趣，引导幼儿积极参与表演。

　　2、增强幼儿的竞争意识。

　　3、培养幼儿想办法解决问题的能力。

　　活动准备

　　1、教师表演的童话剧《胖国王和瘦皇后》的录像。

　　2、关于剧中五个人物的五张报名表。

　　活动过程

　　1、观看教师表演的童话剧录像，激发幼儿的表演兴趣。

　　2、说一说剧中有几个角色，你最喜欢哪个角色，为什么？

　　3、解决大家都想参加表演的问题。（分组报名竞争）重点进行主要角色胖国王和瘦皇后的竞争，使肥胖儿和体弱儿愿意参与报名竞争，勇于挑战自己。

　　4、分组填写报名表。

　　活动延伸

　　过渡环节学习相关歌曲，引导幼儿结合生活实际创编动作。

　　反思与效果

　　全班35名幼儿都报名参与了演出活动，既保护了幼儿的表演兴趣，又便于活动的全面开展。通过竞争，肥胖儿自然去了胖国王组，体弱儿也去了瘦皇后组，他们都为自己能够竞争到剧中的主角，挑战高难度的表演而自豪。

　　三、健康计划

　　活动目标

　　1、引导幼儿学习剧中，人物不怕困难的精神，坚持改正自己的'不良习惯。

　　2、增强幼儿做事的计划性和目的性。

　　活动准备

　　1、幼儿有做计划的经验。

　　2、便于各角色组粘贴健康计划的环境。

　　活动过程

　　1、回顾剧中主要人物胖国王和瘦皇后，说说他们在身体不健康时是怎么做的。引导幼儿学习他们坚持改变不良习惯、不怕困难的精神。

　　2、结合生活实际说说自己有哪些影响健康的不良习惯及改进方法。

　　3、根据改进方法制定自己的健康计划。（离园带回家）

　　4．各角色组根据个人的健康计划制定小组计划，粘贴在主题环境中。

　　活动延伸

　　各角色组在一日生活中按计划实施健康活动大比拼，家长在家督促幼儿实施个人健康计划。

　　反思与效果

　　“胖国王”在大家的建议下决定不再吃零食，按照自己的计划坚持运动。不会跳绳，他们认真地向别人学习，这次跳了一个，下次的目标就升为两个。孩子们之间还自觉地开始了比赛，看谁能坚持，不怕累。看到有人要放弃时，“大臣”们便会在旁边加以鼓励。“瘦皇后”在“公主”的帮助下建立了“快乐心情小屋”，让心情不好的小朋友去说悄悄话、听音乐、唱歌等。“厨师”们则在进餐过程中坚持为“胖国王”先盛一碗汤，鼓励“瘦皇后”不剩菜、不挑食。这样，角色扮演与生活实际有机结合，真正起到了潜移默化的效果。

　　中班健康教案胖和瘦 5

　　活动目标

　　1、学习用统计的方法记录讨论结果。

　　2、分工合作制作道具，体会其中的乐趣。

　　3、提高幼儿自主解决问题的能力。

　　活动准备

　　音乐剧《小熊请客》的录像。

　　活动过程

　　1、观看音乐剧《小熊请客》的'录像，对比区分音乐剧与童话故事剧在道具准备上的区别。

　　2、分角色组讨论各组需要准备哪些道具，统计数量并记录。

　　3、根据讨论结果进行道具制作的任务分工。

　　4、分组进行道具制作。

　　活动延伸

　　道具制作需要的时间较长，可以在区域活动或过渡环节继续。

　　反思与效果

　　在制作道具的过程中，幼儿不仅自然而然地进行了分工合作，还学会了想办法解决问题，活动的自主性明显增强。

　　中班健康教案胖和瘦 6

　　活动目标

　　1、培养幼儿收集学习资料的习惯及方法。

　　2、引导幼儿从多个角度去思考问题，解决问题。

　　活动准备

　　幼儿收集的各种城堡图片。

　　活动过程

　　1、明确任务，制作表演背景…一城堡。

　　2、欣赏幼儿自已收集到的各种城堡图片，丰富感知经验。

　　3、设计自己满意的.城堡，提醒幼儿可以单独设计，也可以合作设计。

　　4、讨论：这些漂亮的城堡可以怎样去制作？ 引导幼儿通过粘贴、拼插、绘画、泥工等多种途径制作。

　　5、作品布置，营造演出氛围。

　　活动延伸

　　与区域活动相结合开展活动。

　　反思与效果

　　幼儿通过多种途径收集到很多关于城堡的图片，并通过多种方法制作了各种城堡背景，矮的有十几厘米，高的有一米多，充分显示了他们的创造力。

　　中班健康教案胖和瘦 7

　　活动目标

　　1．培养幼儿当众大胆表现的能力。

　　2．体验成功的快乐，增强自信。

　　活动准备

　　1、幼儿有制作宣传海报和邀请函的经验。

　　活动过程

　　1、制作演出宣传海报并粘贴。

　　2、分组向各班、各办公室、门房、厨房等发放邀请函。

　　3．演出音乐剧《胖国王和瘦皇后》。

　　（1）主持人报幕。

　　（2）正式演出。

　　4、演员分组自己介绍及谢幕。

　　反思与效果

　　由于演出前幼儿做了充分准备，竞选主持人，制作宣传海报、邀请函，布置剧场等，所以演出非常成功，台上他们举手投足间的专注与自信更是迎来了阵阵掌声。

　　活动反思

　　《胖国王和瘦皇后》这个主题活动持续了两个月之久，幼儿的健康活动计划贯穿于一日生活，相关主题活动的开展持续不断。全班35名幼儿全部积极参与．活动兴趣从始至终都没减退。整个活动中，幼儿一直是活动的主人，教师只是幼儿活动的支持者与引导者。通过这个系列活动，不爱运动的肥胖儿对运动有了直接的动机和动力，运动兴趣越来越浓厚；挑食的体弱儿在大家的.鼓励下也有了进步；孩子们学会了一些运动技能，学会了与人交往，学会了克服困难。整个活动过程，教师的外部促进自然而然地转变为幼儿的主动发展，活动效果非常好。

　　中班健康教案胖和瘦 8

　　教育活动设计：

　　中班幼儿在各方面都有一定的发展，但他们的动作协调性以及灵活性都还需要加强锻炼。本班个别幼儿在平时的活动中不合群，性格比较孤僻。为了锻炼幼儿的动作灵活性和协调性，引导离群幼儿参与到活动中来设计了本次活动。

　　活动目标：

　　1、练习甩布块，锻炼上肢力量，促进幼儿动作的灵活性和协调性。

　　2、体会集体合作游戏的快乐。

　　3、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

　　4、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

　　教学重点、难点：

　　重点：幼儿活动中的灵活性和协调性的培养锻炼。

　　难点：幼儿对活动参与的'积极性以及个别幼儿协调性的培养。

　　活动准备：

　　气球10个、青蛙头饰、一块大布、磁带、录音机

　　活动过程：

　　1、开始：

　　青蛙妈妈带着孩子跳入场地，带领幼儿做准备活动，一起律动。

　　2、游戏：

　　(1)、荷叶与风(布块的游戏)

　　教师出示布块，引导幼儿将布块展开变成大荷叶。幼儿分别站在布块的外边，根据教师的游戏指令做布块游戏。

　　(2)、荷叶与露珠(气球的游戏)

　　教师将气球放在布块上(模拟露珠出现了)，引导幼儿数一数露珠有几颗。观察它的大小。模拟露珠的荷叶上轻轻滚动。

　　教师引导幼儿将气球在布块上滚动。

　　(3)、青蛙躲雨(躲在布块下的游戏)

　　师：“哎呀，下雨了，怎么办啊?”

　　引导幼儿提出到荷叶下躲雨的办法。引导幼儿将布块高高抛起，钻到荷叶(布块)底下躲起来。

　　3、活动结束。

　　教学反思：

　　1、中班是幼儿发展的重要阶段时期，学习控制自己的情绪，学习开发思维，这很重要，需要幼师指导学习。

　　2、对活动过程的反思：

　　a、对幼儿发展的反思，在活动中幼儿还是缺少自觉能力和思维的创新，对幼儿的协调性和灵活性有了锻炼与发展，也使一些不合群的小朋友能克服孤僻的性格。

　　b、对教师专业发展的反思，由于他们进入幼儿班是带班的班主任，所以对班级也有所了解，对他们的经验水平和学习特点还有性格特征都有全面的把握。

　　c、对幼儿互动的反思，在活动中个别幼儿对教师指令不清时应该再更详细的教导，个别不能达到要求的降低要求，这样活动就能进行的顺利。

　　3、对活动效果的评价，整体幼儿参与较高，对于发展的幼儿来说活动相对简单，对于个别幼儿来说活动相对复杂，应使更多幼儿参与活动。

　　4、如果让我重新上这节课，我会更全面的考虑到各个环节，更加充分的做好这次活动。

　　中班健康教案胖和瘦 9

　　活动目标：

　　1、帮忙幼儿树立保护身体健康的意识，明白牙齿健康的重要性。

　　2、培养幼儿在观察活动中探索学习的本事。

　　3、引导幼儿初步了解龋齿构成的原因及怎样预防。

　　活动准备：

　　1、电脑、视频、教学挂图数幅挂在活动室墙上小镜子每人一个

　　2、了解本班幼儿得龋齿的情景

　　活动过程：

　　1、观察牙齿，引出课题。

　　请幼儿照镜子观察自己的牙齿，有什么发现？

　　“变黑、变坏或者补洞的牙齿是怎样回事？—龋齿

　　龋齿是怎样得的？是虫子咬得吗？还是其他什么原因？

　　2、了解龋齿构成的原因。

　　(1)带着问题看视频。

　　提问：龋齿是怎样得的？是虫子咬得吗？还是其他什么原因？

　　“是什么东西把牙齿变成一种酸腐蚀掉的？

　　(2)带着问题重点看视频边了解引起龋齿的原因。

　　(3)了解龋齿的危害。得了龋齿有什么不舒服的地方？怎样保护好牙齿不得龋齿呢？

　　3、幼儿利用各种方式学习保护牙齿的`办法。

　　A.小朋友讨论防止龋齿的办法

　　B.观察图片学习。

　　c.请教保健医生。

　　教师总结:不想得龋齿，必须要养成良好的生活习惯，

　　坚持早晚正确刷牙；健康饮食少吃糖；饭后漱口不可少；

　　牙齿定期去检查。这样你必须会有一口健康美丽的牙齿。

　　活动结束：

　　教师表演快板诗。

　　《预防龋齿》：

　　预防龋齿

　　牙齿健康人人夸，

　　健康的牙齿人人需要，

　　小朋友要记牢，

　　不想得龋齿必须要做到：

　　牙齿早晚正确刷，

　　饭后漱口要干净，

　　健康饮食少吃糖；

　　牙齿定期去检查；

　　只要坚持能做到，

　　牙齿肯定会健康。

　　牙好，胃口就好，

　　吃嘛嘛香，身体倍棒！

　　中班健康教案胖和瘦 10

　　活动目标：

　　1.能进取愉快的参与活动，乐意与同伴合作游戏。

　　2.能与朋友一起站在一张报纸上，坚持身体的平衡。

　　活动准备：

　　废报纸每两人一张并贴好在地上、每人贴上一个小海龟图。

　　活动过程：

　　一、为运动做准备。

　　1.小海龟宝宝们和妈妈一起出去玩好吗？

　　2.教师带领幼儿念儿歌：我是小海龟，住在龟壳里，饿了——把头伸出来，困了——缩头打瞌睡。（教师带领幼儿边念儿歌，边做做动作）

　　3.小海龟在大海里还会做什么呀？（引导幼儿做做小海龟爬行和游泳的动作）

　　4.带领幼儿进行热身游戏：朋友多力量大。宝宝们，在大海里有大鲨鱼，假如碰到大鲨鱼该怎样办？（我们手拉手，大鲨鱼就不来吃我们了）教师扮演大鲨鱼，小海龟在场地内随意的.游泳（走跑）。当大鲨鱼发出“我要吃掉小海龟”的信号时，教师并敲打铃鼓，敲三下就表示3个小海龟手拉手，敲打2下就表示2只小海龟手拉手，铃声结束后，小海龟便迅速根据铃声手拉手，大鲨鱼则设法追逐那些没有找到朋友的小海龟。

　　5.引导幼儿感受“朋友多力量大”。当小海龟一个人的时候就会怎样样？（被大鲨鱼吃掉）可是当小海龟和其他小海龟手拉手的时候就怎样样啊？（不会被大海龟吃掉）这说明什么呀？（朋友多力量大）

　　二、游戏“欢乐岛”。

　　1.这张报纸就是大海里的欢乐岛，你们是小海龟，你们围着“欢乐岛”游泳，当我说停的时候，你们就要去找一个好朋友同时站在一个“欢乐岛上”，相互拥抱，坚持身体平衡，脚没有离开报纸的就胜利了。

　　2.请两个幼儿组合成一对海龟朋友，拿一张旧报纸先尝试一下。

　　3.幼儿游戏。

　　“我发现有两个鲨鱼宝宝站得非常稳，我们来看看他们是怎样站在小岛上的？”（引导幼儿观察后练习）

　　4.引导幼儿将报纸对折，缩小报纸面积，提高游戏难度，增加游戏趣味性。

　　5.幼儿再次游戏，提醒幼儿每次游戏后都将报纸对折，使报纸面积越来越小，鼓励幼儿相互合作，使自己依然能站在报纸上坚持身体的平衡。

　　三、放松运动。

　　1.幼儿坐在报纸上，想象自己坐在船上，在平静的大海上飘荡。

　　2.收拾好报

　　四、活动延伸：报纸投放到区角，幼儿们在教室也还能进行游戏。

　　中班健康教案胖和瘦 11

　　活动名称：

　　健康宝塔

　　活动目标：

　　1、了解合理的饮食营养结构。

　　2、为自己设计营养菜谱。

　　活动准备：

　　合理膳食示意图

　　活动过程：

　　1、你最喜欢吃什么？（幼儿自由发言）

　　2、你觉得哪些东西应该多吃，哪些应该少吃？，怎样最合适？

　　3、每天吃的东西就像宝塔一样，最底层的要多吃，最上面一层要尽量少吃。（观看示意图）

　　4、吃的最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包等）

　　这些是粗粮做的食物，吃了就会有力气。

　　5、排在第二的是什么？（蔬菜、水果）

　　6、接下来又是什么？（牛奶、鸡蛋、鱼肉不能吃太多）

　　7、吃的最少的是什么？（油炸食品、碳酸饮料等）

　　8、小结：看了营养宝塔，我们知道了哪些应该多吃，应该有一个合理的膳食搭配。

　　9、延伸活动：

　　在区角活动里为自己设计一份食谱。

　　活动反思：

　　现在很多孩子挑食现象比较严重，包括很多的家长也不知道该如何来安排孩子每天的膳食，往往觉得鱼肉要多吃、而对于粗粮、蔬菜则不以为然。在活动中，我采用了色彩鲜艳、逼真的'示意图，便于孩子理解，起到了很好的效果。我把活动延伸到平时的区角中，让每一个都有机会来尝试合理的配菜。活动开展以后，许多小朋友的家长纷纷反映孩子回家后零食买的少了，吃菜挑食现象有了明显的好转，还嚷着要自己来配菜，这是我感到欣慰的，也是活动想要达到的目的。

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