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减肥会所快速减肥法健康吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 19:28

减肥会所快速减肥法健康吗

2019-09-04 32565次浏览

音频回答：

张能维

主任医师

肿瘤综合科首都医科大学附属北京世纪坛医院

减肥会所快速减肥法健康吗，我是极力反对这样的减肥，这样的减肥方式，但我不反对会所，会所应该给的，在欧美我们也有会所，会所给的应该是什么呢，给建议训练规律给习惯，但是我们有个问题，你到会所去了，一个月如果没有减下来，人家认为你没有用，就像我这样的，我手术肯定做了，病人一说没有减重惊慌，我特高兴，我跟他说你等着吧别着急，没问题，说我两个月都没有动，太好了，我跟他说太好了，他可以信我这个医生说的，但是到会所去了，去了10天 15天，天天锻炼，体重没有减，病人会觉得哎呀这不行，你这有问题，其实恰恰是好处，为什么呢，因为我们要知道，我给大家一个概念是什么呢，告诉大家，就是很多的病人，做完手术以后不减重，比如说刚开始一下减了20斤，后来一个月不动，两个月不动，我告诉你，我说恭喜你啊，为什么呢，你想我们脂肪的能量是乘9，肌肉的能量是乘4，我再说明白一点，按照我们这个纸币来说，揣一堆脂肪 9块钱的，当然我们没有9块的，揣一堆肌肉，那是4块钱的，你想想，你揣一堆那个东西脂肪，去买东西，你买一个什么东西，又找了两个4块的，你买一个东西，又找了俩4块的，结果你回去发现什么呢，钱多了两张，钱多了两张，但是你自己会觉得，我一点没有减，我怎么钱一点没少，我的能量一点没减，但我要告诉你，你兴奋到什么程度呢，不是没有减，你是减了两个脂肪，反而还长了俩肌肉，你明白吗，你得要告诉你高兴的，你还不是长了四个肌肉，你甚至可以这样的，你长两个肌肉都行，9块的你花掉了5块，找了一个4块的肌肉，你又花掉5块，找了个4块的肌肉对吧，你想你得多兴奋啊，所以是这个问题，但是会所恰恰不能这么做，为什么呢，这么做的话，他的顾客不会信他们，所以我觉得中国需要这样的，需要我们去习惯，因为减重，我提过这么一个概念，就叫做保持体重，或者叫控制体重，应该是我们人一生的修行，为什么呢，我们的体重最怕一会胖一会瘦，我们要知道，减重最快的就是减肌肉和脱水，我告诉你说，有些个别，我有过一个病人，最快的时候10天掉了20斤，那我告诉你那不用高兴，那肯定烧的肌肉脱的水，不可能烧这么多是吧，就像我说的一样，这个孩子说，父母出去一个月，说爸家里100斤米都吃完了，如果你不是偷去卖了，就是请客了，不可能，撑死你不可能吃掉那么多，你想象一下这个道理，肌肉燃烧，你不可能燃烧，你不可能这几天天天打篮球，一口不吃饭吧，不会这样的，所

2019-09-04

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儿童快速减肥法减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。早晨以液体早餐为好每天都可以更换样式，如果你有类似豆浆机的工具更好，如豆浆，可以有黄豆，黑豆，另加大枣或黑芝麻之类的，少吃大米饭，中午可以吃的好点，样式丰富为好，少油脂，以纤维的，蔬菜，水果为好，晚饭以少精为好，如吃些粗粮，蔬菜为主，也可考虑只吃一个苹果。平时注意坐和站立的姿态。每天睡前按摩小腹。看电视的时候可以考虑坐瑜伽。坐着的时候可以将腿抬起。都可以达到减肥的目的。

想要快速的瘦肚子，建议患者可以选择运动减肥方法进行。每天通过仰卧起坐并配合跑步治疗方法，能够大量消耗患者的热量，从而快速的燃烧体内多余脂肪，最终导致患者的腹部能够逐渐的变瘦。

冬天因为户外环境的恶劣，所以减肥都是在室内，一般来说都在健身房内。健身房内快速有效减肥，就要通过负重，跑步，瑜伽三个方面去做。健身房内可以有效快速减肥的手段有很多，最好可以请教专业的教练。

减肥的话，都是一样的方法的，就是通过这个节食和运动来进行的，但是的话，冬季快速减肥食谱最为重要的一点的话，就是一定要有毅力的，冬季快速减肥食谱肉不是一天长上去的，自然也不会在一两天就离开的，所以的话，是一定要坚持的，要克制自己的食欲的，坚持锻炼的，就会看到成果的.减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。指导意见：最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。冬季快速减肥食谱肥要科学的减，健康的减，祝你健康美丽哦！

对于冬季快速减肥法的问题你一定要重视，你提到冬季快速减肥法为你解答如下。快速减肥法建议1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。2．不必拒绝肉类。3．严禁去摄取甜食，酒及糖份高的水果。4.适量运动。

减肥不要过快或过急，这样易引发机体的不适或是不适应，最好是持之以恒的通过饮食结构的调整和控制及运动等方式来调整体重。注意持之以恒的坚持长期的饮食总热量的控制和每天有适当的运动，如晚饭后的跳操或散步快步走或是慢跑等运动方式，晚餐最好是以蔬菜类食物为主，不吃主食。

饮食减肥饮食减肥估计大家也都知道，网上可以找到很多资料，什么生菜，苦瓜，苹果，银耳粥都可以达到减肥的目的。这里要重点解释一下，饮食减肥之所以成为一种减肥方法，并不是这些食物可以燃烧体内脂肪，而是这些食物多数都是有排毒的功效，经常吃这类食物，可以保持肠道顺畅，体内毒素能够及时排出体外。所以严格来说，饮食减肥只是保持身材的一种方法，虽然不能直接减肥，但合理的饮食搭配其它的减肥方法，效果会更加明显，一方面通过其它方式减肥，一方面通过合理的饮食来保持减肥成果，这样的搭配无疑是有效的减肥方法。对于上班族的白领来说，吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右。饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。不管是已经发胖的女性还是想要保持身材的女性，只要按照上述三种方法坚持锻炼，保证你能够拥有苗条性感的身材。

孕妇产后肚子肉多想减肥首先要做的就是改变你的饮食习惯，多吃蛋白质含量高的食物，这个问题如果要相信解答，不是几个字就清楚了，建议你在线咨询我？

针对产后快速减肥方法这个问题一定要得到重视，关于产后快速减肥方法为你解答如下：1，每天起床先空腹喝一杯水。这样不仅美颜还可以排除体内垃圾2，早饭一定要吃，吃点干净的有营养的，或者就吃伱喜欢的东西，早饭吃多点没事的。3，男孩子不是都很爱运动旳麽，没事情做的话，就不要坐着，约几个兄弟出去打打篮球什麽旳，（如果说小姑娘减肥是节食，那男孩子减肥靠的可是运动）4，多吃点水果，在家没事就拿矿泉水瓶像哑铃一样举举，放几首街舞舞曲，跟着音乐没事跳跳，5，午饭吃的最主要往营养上面靠拢，如果运动过大，饮食便会失去控制，反而会越吃越胖6，午后3：00不进食。但刚开始减肥，还是晚饭吃点吧，就吃一点点不易吃太多。随后8：00之后就不要吃东西了，控制不住，拿水，或水果去充饥。

想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋，芹菜，苦瓜等。

最新问答

这种情况脑胶质瘤术后复发，中医中药长期临床实践用传统中药有许多非常独到的治疗方法，建议你采用传统中药虫草，青阳参，香菇，红豆蔻，桑白皮，杜仲，降香，茯苓，白术，山萸肉，木瓜，仙茅，制半夏，补骨脂，独活，石菖蒲，仙鹤草，大蓟，山奈，枸杞子，薏苡仁，地榆，白前，丹皮，射干，当归，土鳖虫，青黛，远志，泽泻，金银花，乌术粉，制鳖甲，桃仁，三七等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者使用后长期存活。这些药物配合使用能在短期内缩小肿块，控制转移扩散，减轻痛苦，稳定病情，延长生存期，提高生存质量，甚至达到临床治愈，有康复的可能。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，增强机体免疫力，最终达到战胜癌症的目的。

根据所描述情况看，中医认为是瘀血夹热所致，病因可能和吸烟或饮食不当有关。建议服用复方斑蝥胶囊或槐耳颗粒预防措施：避免吸烟；不要吃温热性食物，宜多吃凉性蔬菜，水果。

根据描述情况，舌头上长口腔溃疡了吗，建议去口腔医院点溃疡药物使溃疡面不疼痛哦建议平时饮食清淡，多吃水果蔬菜，补充维生素，或者去药店买溃疡药物好的快哦

根据你描述的情况，是淋巴结坏死性淋巴结炎吗？本病可在1～2个月内自然缓解（自愈），与治疗无关，其中5%的病人在数月以至数年后复发。但也可有多脏器官受损的并发症及演变为系统性红斑狼疮。可以使用糖皮质激素进行治疗。

子宫腺肌瘤属于子宫腺肌症的一种，它是子宫内膜生长入子宫肌肉间引起的。一般情况下，意味着子宫内膜在子宫肌层大部分是都是你慢性生长的。它使子宫均匀球形增大，但是也有少数的腺肌病病灶呈现局限性生长，形成结节或者团块，类似子宫肌壁间肌瘤，称为子宫腺肌瘤。因为局部反复出血，导致病灶周围纤维结缔组织增生，引起和周围肌层没有明显界限，这是和肌瘤的区别。它同样可以引起女性进行性加重痛经，月经量增多等现象的出现。

医生分析：你好，脑部多发神经纤维瘤的中医中药治疗主要是控制肿瘤的发展、转移、缩小肿瘤缓解病情和减少放疗、化疗的不良反应;达到治疗的目的。

肝癌治疗方法主要包括手术，介入栓塞，药物化疗及靶向药物治疗等。中晚期肝癌手术治疗的可能性不大，除介入栓塞治疗，还可以选择靶向药物治疗及放疗治疗。

乙状结肠息肉常伴有便血，脱出症状，并且容易发生恶性病变，危害患者的生命安全。建议患者及时前往正规医院完善相关检查并行手术治疗。常用术式为内镜下行息肉切除术，术后应卧床休息2~3天，并行抗感染治疗，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激，不卫生的食物。

为了您的健康，建议忌烟酒。平时注意养成良好的生活习惯。饮食规律，辛辣，油腻，生冷等刺激性食物最好少吃。祝您早日康复！