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孕妇挑选凉鞋“五不要”

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 14:13

　　夏天到了，满大街花花绿绿的凉鞋让孕妈妈彤彤看了好心动，自从怀孕了以后就每天穿运动鞋，因为听说这样对怀孕有好处呢，只是天气越来越热，不得不考虑要给自己买一双凉鞋了。那么，怎样选购一双适合孕妇的凉鞋呢？需要注意哪些问题呢？

　　1.不能穿高跟鞋。无论是购买运动鞋还是凉鞋，孕妇都不能穿高跟鞋，这是因为孕妇腹部增大以后身体重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳，走路或站立，都会使脚感到吃力。

　　2.不要穿硬底鞋。因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，如果鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。

　　3.不穿太平底的鞋子。有些准妈妈认为鞋跟越平越好，尤其很多看起来很时尚的鞋子都是完全平底的，其实即使对于正常人而言，因为穿上平底鞋后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康，相对而言选择后跟2-3厘米高的鞋比较合适。

　　4.最好不要穿松糕鞋。近几年松糕鞋非常流行，有很多松糕鞋跟并不高，也比较适合脚的形状，但是缺点是鞋底很滑，容易摔跤，而且由于前后高度一致不太符合人体工程力学，容易崴到脚。

　　5.最好不穿橡胶凉鞋。近年来很多橡胶凉鞋很受欢迎，因为它具有方便、柔软、有弹性等优点。但是孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显。

　　孕妇在选购凉鞋的时候，应该到到大、中型商场或专卖店去购买名优企业的商品，以选择圆头且肥度较宽，弹性材质，鞋面材质较软，容易穿着及可作调节的鞋子为佳。