我的小腿上其实是鸡皮肤的状态，学名叫做毛囊角质化。小时候不懂事，还让同学帮我挤，以为是什么东西堵塞了吧，导致凸起的一片片。
简单来说：毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。虽然也不是病，但是呢确实不好看。如果你不能判断自己是不是的话，可以试试摸下自己的皮肤，看有没有一粒粒凸起的。
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，可以试试药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，洗澡时也也可以用滋润型的清洁产品等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分，这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
比如用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
可以适当使用果酸和水杨酸温和去角质。我背后痘痘也有毛囊角质化的情况，就刷了果酸。这个时候，我知道你一定会问我什么酸类的产品比较好？
1、Alpha Hydrox 12%果酸身体乳12%是果酸的有效浓度，ph值接近3的时候，果酸就会表现出一定的刺激性，刺激皮肤再生了。
2、宝拉珍选2%水杨酸精华液和果酸相比，水杨酸更稳定，刺激更小一些。敏感肌慎用，其他还ok。在医学美容治疗里，一般是果酸换肤或者是给你开阿达帕林，或者是配合微晶瓷的磨削治疗。
1.果酸换肤。医院的果酸浓度会更高些，一般在20%-70%。
2.阿达帕林凝胶这个主要是抑制细胞的增生角化。还有抗炎症的作用。一般是要医生建议再看使用情况的，自己不要乱搞，容易出现烧灼感。
3.微晶磨削治疗这种听名字大概就了解一些了，就是通过微晶磨削一些角质细胞，可以再配合药物一起治疗，也叫作联合治疗，这样效果会更好些。
基本是这样，然后更重要的生活中还要注意防晒！防晒！防晒！希望大家的鸡皮肤能够尽快改善，生活美容和医学美容都可以尝试一下。今天你离变美又进了一步！嘻嘻！返回搜狐，查看更多
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