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怎样能怀孕

来源:泰然健康网 时间:2024年11月23日 14:23

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我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

陈海霞 副主任医师 东莞康华医院 三级甲等 生殖医学科

怀孕受多种因素影响,包括心理状态、生活习惯、饮食、同房时机与姿势等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.心理调节:保持心情放松,避免焦虑紧张,以平和心态备孕。
2.生活习惯:夫妻双方均应戒烟戒酒,规律作息,适当运动。
3.饮食营养:多吃富含优质蛋白、锌、钙的食物,如瘦肉、蛋类、鱼虾、牛奶等,新鲜蔬果也要充足。
4.把握时机:通过基础体温测量、排卵试纸监测等方法,确定排卵期,在排卵期前后几天同房。
5.同房姿势:男上女下体位较利于受孕,同房后女性可垫高臀部,助精子进入宫腔。
做好以上各方面准备,有助于提高受孕几率,但如果备孕一段时间仍未成功,建议及时就医检查。

2019-04-20 18:48

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