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黄瓜减肥法一周瘦20斤

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 20:53

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

黄瓜减肥法一周瘦20斤

2023年7月22日

宋维铭主任医师整形外科

中国医学科学院整形外科医院

三甲 | 专科第2

黄瓜减肥法一周瘦20斤不是真的。黄瓜对于减肥只可以起到帮助，效果并不能在短时间内让体重快速下降。

黄瓜减肥法主要是在平时生活当中多吃一些黄瓜，可以加速肠道内的毒素排出来，也可以促进肠胃蠕动，对于减肥能起到帮助作用，但是减肥的速度会比较慢，需要很长一段时间才能看到效果。体质肥胖比较严重，不能只单纯性的通过黄瓜减肥，可以做抽脂或者吸脂手术，主要是在肥胖部位做切口，然后利用导管负压方式，把体内的脂肪快速排出来，也可以利用超声波震荡仪器把体内的脂肪震碎，然后随着自身新陈代谢往外输送。

在减肥过程当中饮食上必须做出合理调整，可以吃些水果和蔬菜也可以用粗粮代替主食，做完吸脂或者抽脂后要注意伤口部位清洁卫生，等到伤口部位完全愈合后，每天坚持到户外，参加40分钟以上的体育锻炼。