养生健康保健

介绍了中医养生保健要点，主要针对养生保健的热点话题，对夏季养生的保健宜忌，饮食调养如何遵循因时制宜原则作了举便说明。[1]

健康是人生第一财富，是事业和幸福的保证。有了健康的体魄，就有未来，失去健康，就失去一切。世界卫生组织（WHO）指出：“每个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传因素，17%取决于社会自然因素，8%取决于医疗保健。”可见人类的健康长寿主要取决于自己。为了您和您家人的健康长寿，根据宁波市保健委员会办公室的要求，按照“无病早防”、“见微知著”、“有病早治”、“已病防变”、“病后防复”的原则，收集了相关报刊上近十几年来公开发表的关于养生、健康、保健等方面的有关知识，特编纂了《养生·健康·保健》一书，希望对大家有所帮助。

第一章 健康关注

第二章 健康讲座

第三章 健康忠告

第四章 科学养生

第五章 老年保健

第六章 女性保健

第七章 幼儿少年等保健

第八章 心理保健

第九章 性与健康

第十章 饮食与健康

第十一章 运动与健康

ISBN:9787807433330

作者:王明如

出版社:宁波出版社

出版日期:2001-1-1

开本:1/16

包装:平装

本书是一部介绍关于临床常见病健康保健与防治的科普性读物。共分上、下两篇。上篇首先详细介绍了中医学预防、养生、保健的基本观点，对中医养生保健的意义、中医养生保健与预防原则、疾病的预防措施进行系统论述，使读者从整体上对中医预防、养生、保健的基本理论有一个宏观了解。随后介绍了中医养生保健要点，主要针对养生保健的热点话题，对夏季养生的保健宜忌，冬季如何科学进补、饮食调养如何遵循因时制宜原则作了举便说明。为了规范广大读者的饮食调养，本篇又介绍了“药食同源食品药品名录”，同时介绍每味药物的功能、主治以及实用小验方，供读者参考、选择、使用。下篇主要介绍了临床各科80多种常见疾病的健康保健处方。疾病主要按系统、按科别分类。每种疾病，从概述开始，简要介绍本病的概念、发病特点；此后依次叙述本病的病因病理和主要临床表现；中医中药的非处方药物治疗有其特殊性，虽然是非处方药物，临床应用仍然需要辨证，所以，本书随后又详细介绍了中医辨证选药、其他疗法治疗的非处方药物治疗；保健处方部分是本书的重点与精华所在，主要从生活起居的合居的合理安排、饮食调配的适宜与禁忌、推荐药膳、医疗体育运动的开展、自我保健疗法的选择以及注意事项等方面，对常见疾病的健康保健方法进行论述，供相关读者根据自己的实际情况和需要进行有针对性的选择，帮助患者在接受医院正规治疗的同时，配合自我保健康复疗法，懂得饮食宜忌，和医生、医院积极配合，实现早日康复、享受生活乐趣的目的。本书内容丰富全面，视角新颖，文字通俗易懂，操作方法简要便可行，既有理论基础，又重视临床实效，可作为疾病患者的康复指导用书，也可供广大读者阅读，通过阅读，从中汲取营养，增加自己的养生保健意识和防病知识，远离疾病困扰，欢度健康人生。对医务工作者、医学院校师生也有一定的帮助。

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