痛风能吃红薯吗

痛风能吃红薯吗

痛风患者可以吃红薯。红薯是低嘌呤的食物，每100g红薯中嘌呤含量还不足50mg，所以痛风患者可以放心的食用，但是痛风患者需要注意，如果痛风合并了糖代谢异常，比如合并有糖尿病或者肥胖，因为红薯中的糖分含量还是比较高的，也就是红薯是一种比较甜的食品，对于合并有糖代谢异常的患者，就应该适量减少红薯的食用量。痛风患者绝对不能吃的主要是高嘌呤的食物，这些食物主要有以下六类：1、海产品：比如贝壳类的海鲜，深海的鱼类；2、动物内脏：如猪、牛、羊的心、肝、肺、肾、脑以及血肠等血制品；3、牛羊肉：牛羊肉中的嘌呤含量也是比较高的，痛风患者也是不建议食用；4、汤料：火锅、鱼汤，肉汤、老汤等汤料中嘌呤含量通常较高，痛风患者应该避免食用；5、啤酒：啤酒比较特殊，尽管本身的嘌呤含量并不高，但在体内代谢会生成大量的嘌呤的物质，也会升高患者的尿酸，诱发痛风的发作，所以痛风患者，是不建议饮用啤酒的；6、植物性食物：如芦笋、香菇，海带、海藻等都属于高嘌呤的植物性食物，痛风患者也应该避免食用。

红薯糖尿病人能吃吗

糖尿病可以吃红薯，红薯是淀粉类主食，对比相同重量的米饭，红薯的热量较少，脂肪与碳水化合物的含量为米饭的1/3，并含有大量膳食纤维，易有饱腹感。红薯还有预防便秘的作用，故糖尿病患者适量食用红薯有益。但需注意红薯和土豆都是淀粉类的食物，所以食用红薯时要等量减少其它主食的摄入并控制摄入的总量，一般1周可以吃1-2顿。注意合理搭配食用，可以配合蔬菜杂粮一起吃。血糖过高或血糖波动较大的患者暂时不宜食用红薯，因为红薯进入肠道后消化吸收较快，葡萄糖进入血液速度较快，导致短时间内血糖升高。但红薯消化速度较快，导致血糖又迅速下降，造成血糖波动较大。同时胃溃疡或胃酸过多的患者也不宜食用红薯，以免出现或加重烧心的症状。

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