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豌豆玉米蛋炒饭的做法

来源:泰然健康网 时间:2024年12月07日 21:37

健康早餐---豌豆玉米蛋炒饭的做法

 1张图片

“米饭松软,豌豆玉米清甜,鸡蛋营养丰富,做早餐非常棒,搭配合理,让你一上午都精力充沛!”

食材明细

主料米饭500g辅料盐适量豌豆50g橄榄油适量鸡蛋一个玉米粒50g生抽适量清淡口味炒工艺半小时耗时简单难度

豌豆玉米蛋炒饭的做法步骤

1

早上起来先把大米淘洗后用电饭煲焖上,然后去洗脸刷牙处理内务,收拾好了大约15分钟,这时米饭也焖好了。

2

锅里放油,一个鸡蛋打散倒入锅里,爆好后盛出来备用,鸡蛋爆得嫩嫩的比较好吃。

3

爆鸡蛋剩下的油,加入豌豆和玉米粒翻炒至熟。

4

将米饭和鸡蛋倒入锅里,和豌豆玉米粒翻炒均匀

5

调入生抽和盐,翻炒均匀就可以起锅啦。

小窍门

现焖的新鲜米饭做炒饭,口感比较松软,也不会有结成团的饭团影响口感。
鸡蛋想要爆嫩一点的话,在打散鸡蛋液时可加入少许白糖一起搅打。
生抽尽量选氨基酸态氮含量高的,味道更鲜,也可用味极鲜酱油。

来自 美食天下 坏脾气莲莲 的作品

使用的厨具:不粘锅

所属分类:主食  家常菜  

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