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【步骤图】健康时蔬炒饭的做法

来源:泰然健康网 时间:2024年12月07日 21:41

健康时蔬炒饭

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作者: love小妖

love小妖 喜欢吃主食又不想摄入过量,又想满足自己的口欲的时蔬炒饭是自己每天必吃食物 适合减脂时吃

用料

米饭 半碗 鸡蛋或肉末 个 胡萝卜 根 西兰花 朵 香菇 可用其它蔬菜三种随意组合

健康时蔬炒饭的做法步骤

步骤 1

把蔬菜和肉洗好水煮切成豆粒大小

步骤 2

把糙米煮好

步骤 3

把炒锅放入少许油预热

步骤 4

放入肉末或鸡蛋,炒至5分熟,加入蔬菜和半碗糙米,翻炒,加入豆瓣酱和少许盐

步骤 5

蔬菜炒饭大功告成,酱料可以根据自己的喜好选择不同的牌子和口味,我有时加酱油,有时候加豆瓣酱有时候加蚝油,味道都很不错

健康时蔬炒饭的小贴士

酱料可以根据自己的喜好选择不同的牌子和口味,我有时加酱油,有时候加豆瓣酱有时候加蚝油,味道都很不错

菜谱创建时间:2017-10-08 09:35:22

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