【步骤图】炒饭加蛋(健康蔬菜和鱼肉)的做法
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时间:2024年12月07日 21:43炒饭加蛋(健康蔬菜和鱼肉)
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作者: Valeria_an
超级健康好吃的炒饭 一碗美味里面包含膳食纤维,蛋白质,碳水,优质脂肪和维生素,低盐摄入更加健康。用料
米饭 两杯米左右 鸡蛋 3个 西兰花 半朵 玉米 1根 胡萝卜 1根 金枪鱼罐头 2罐 盐 3克炒饭加蛋(健康蔬菜和鱼肉)的做法步骤
步骤 1
西兰花从小茎切下比较容易处理,切到花头的话会粘的到处都是
步骤 2
胡萝卜切丁,玉米是买的冷冻玉米粒,要是现剥的更好,口感上是不一样的
步骤 3
用了两种不一样种类的金枪鱼罐头
步骤 4
先下胡萝卜、西兰花、玉米、再放金枪鱼,一起翻炒均匀,最后放入米饭,炒开米饭后来点盐调味就可以了
步骤 5
开动啦!
菜谱创建时间:2022-07-22 20:53:38
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